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Valerie Lefranc professeure de hatha yoga
Parc horizon, 89 Av. Berty Albrecht 4, 83700 Saint-Raphaël 5.00 (39 avis)Contactez Valerie Lefranc professeure de hatha yoga
Les services
- ✔️ Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Horaire d'ouverture
- Lundi 10:00–11:15 18:30–19:30
- Mardi 18:00–19:00
- Mercredi 09:00–10:00 19:30–20:30
- Jeudi 10:30–20:45
- Vendredi 09:00–13:30
- Samedi Fermé
- Dimanche Fermé
Avis fait le 08/03/2024
Note de : 5 / 5
J ai fait un soin Kobido c était génial Valerie est très pro. Le massage a été une pure merveille de bien-être un coup de jeune à ma peau et j ai hâte d en refaire un en avrilJe recommande vivement
Avis fait le 07/12/2023
Note de : 5 / 5
Je me suis laissée tentée par le massage kobido, une expérience que je recommande!Avant de mettre à contribution ses doigts de fée, Valérie prend le temps dexpliquer ce quelle va réaliser, ensuite on se laisse chouchouter... Un massage qui détend et stimule à la foisMerci Valérie ✨
Avis fait le 31/10/2023
Note de : 5 / 5
Excellent séjour yoga-rando-cocooning en Ardèche les 24-27 octobre 2023 :- hébergement top au sein dune nature magnifique, activités yoga et randonnée ressourçantes ;- Valérie super dans son rôle dorganisatrice, cuisinière et bien sûr prof de yoga !- très bonne ambiance, et beaux moments de complicité et partage avec Valérie et le petit groupe des participantes au séjour.Je recommande donc vivement ce type de séjour proposé par Valérie, et jy participerai à nouveau bien volontiers.À bientôt Valérie !Maryvonne
Avis fait le 30/10/2023
Note de : 5 / 5
Une superbe découverte 🌟 un massage hyper relaxant, je me suis même endormi. Au réveil, un visage repulpé, des traits lissés et un teint redynamisé...je recommande à 100%100 et je compte bien renouveler lexpérience. Merci pour vos doigts de fée Valérie✨️✨️✨️✨️ Angélique
Avis fait le 30/10/2023
Note de : 5 / 5
Valérie est un excellent professeur et ce séjour yoga rando dans la forêt était parfait ! Cette parenthèse cocooning immergée en pleine nature était exactement ce que je recherchais. Allez-y les yeux fermés!
Avis fait le 28/10/2023
Note de : 5 / 5
J’ai participé à un séjour yoga et randonnée en Ardèche avec Valérie.Valérie est une femme exceptionnelle, à l’écoute, bienveillante, ouverte, généreuse et drôle. Elle est une super prof de yoga, dans une pratique très douce qui permet de se reconnecter à soi. Et de surcroît une aventurière avec qui on aime à se perdre dans la nature.Je ne peux que la recommander, on devrait tous croiser Valérie dans sa vie :)
Avis fait le 28/10/2023
Note de : 5 / 5
Jai découvert Valérie lors dun stage de yoga, jai grandement apprécié la simplicité et lauthenticité de sa pratique. Il sagit de vivre le moment présent, se reconnecter à soi, en savourant la vie en toute humilité. Jai vécu une très belle expérience grâce à Valérie, encore merci.
Avis fait le 22/10/2023
Note de : 5 / 5
Val est une personne très gentille, attentionnée et à lécoute des gens .Elle est très investie dans sa fonction de professeur de yogaCe week-end à Porquerolle était très dépaysant, avec des moments de partage, de joie d union et de bonne humeur. Tout était parfait .Merci Val et merci au groupe qui était top .Sylviane
Avis fait le 20/10/2023
Note de : 5 / 5
Porquerolles : un choix de choix pour ce stage yoga rando zen et coloré en émotions positives, tout cela grâce à Valérie et à la qualité de notre groupe. Une organisation au top. Tout était géré et même l’imprévu 🤪. Valérie est a l’écoute, s’est s’adapter, motiver, donner des conseils personnalisés Bref une prof modèle. Merci Valérie.
Avis fait le 18/10/2023
Note de : 5 / 5
Jai adoré ce stage de yoga, très bien organisé par Valérie dans ce site idyllique de Porquerolles 🥰 détente et bonne humeur étaient au rendez vous ! A faire, sans hésitation !
Avis fait le 18/10/2023
Note de : 5 / 5
Un vrai moment de partage dans un lieu magique et, hasard de la vie, un groupe au top ! Les séances Yoga, sur la plage et dans les champs d’Oliviers … quel régal.. Merci encore Valérie.. Je reviendrai !
Avis fait le 26/09/2023
Note de : 5 / 5
J’adore les cours de yoga de Valérie. Elle est très à l’écoute et elle adapte ses cours aux capacités des participants. Les enchaînements de postures sont très bien conçues. Il y a souvent une partie méditation avec bols tibétains à la fin du cours. Valérie est très gentille, drôle et expérimentée en yoga. Nous faisons souvent nos cours dehors sur la plage et ça fait vraiment du bien d’être en pleine conscience dans la nature. Je me sens toujours très bien après les cours de yoga de Valérie. C’est la meilleure façon de commencer la semaine !
Avis fait le 09/02/2023
Note de : 5 / 5
Le massage kobido , un grand moment de détente, surtout pour les muscles faciaux. La peau est visiblement liftée. Il tonifie le visage et le repulpe.Jai opté pour une cure de 10 séances a raison dune seance par semaine et jai constaté une meilleure élasticité de la peau , un teint lumineux sur le long terme, les cernes atténuées. Maintenant je vais essayer de garder ce rituel au moins 1 fois par moisValérie a les doigts de fée.
Avis fait le 08/02/2023
Note de : 5 / 5
Massage Kobido by Valérie. Je recommande vivement cette séance. Je retrouve la peau de mon visage comme si elle avait plusieurs années de moins. Traits relissés, teint rosé en plus dun superbe moment de détente. Jy reviens dès que je peux.
Avis fait le 02/09/2022
Note de : 5 / 5
Du bonheur en barre dans un lieu propice à la méditation menée à bien professionnellement et en toute simplicité par Valérie, notre professeure de yoga pendant ces 3 jours de vraies vacances et de véritable lâcher-prise et sans contraintes avec une nourriture végétarienne très saine, des produits naturels cuisinés de façon professionnelle par cette pétillante Isbel qui nous a bien fait rire. Le gîte et les activités annexes et variées en immersion complète dans lArdèche sauvage et calme ont largement contribué à cette découverte inoubliable : au milieu des châtaigniers, chambres confortables et autres dépendances très propres, terrasse, solarium, piscine, randonnée, dégustation de vins, baignades dans la rivière, marché à JOYEUSE, etc. activités ponctuées de séances de yoga toujours en extérieur. Ces 3 jours mont apporté une meilleure connaissance de moi, une approche différente des autres, une sérénité accrue, une ouverture sur des possibles. Cette introspection sest déroulée dans une ambiance de partage, de décontraction, déchanges, etc.Seulement 3 jours mais je pourrai en vanter les mérites à linfini...À REFAIRE
Avis fait le 31/08/2022
Note de : 5 / 5
Jai passé un très agréable séjour de yoga / rando / détente en Ardèche avec Valérie. Une bulle de calme et de sérénité dans un cadre splendide. Jai découvert au cours de ce stage différents types de yoga, réveil musculaire, méditation... Tout ma plu ! Valérie a su nous guider par sa voix et ses gestes sans simposer, avec bienveillance.
Avis fait le 29/08/2022
Note de : 5 / 5
Très bon séjour . Tout à la hauteur, lieu, calme, confort, animation et accueil.. Valérie est une personne très agréable et bienveillante. Comme Isbell et les Ardechois(ses).A refaire.
Avis fait le 29/08/2022
Note de : 5 / 5
J’ai passé un séjour yoga rando de 3 jours avec Valérie au gîte la Guaribote en Ardèche. Et ce fut une superbe expérience de partage.Valérie est bienveillante et ses cours inclus autant les débutants que les confirmés.Isbel la cuisinière présente sur le site nous a préparé de délicieux plats avec de bons produits locaux.Toutes les personnes rencontrées m’ont marqué par leur gentillesse et leur envie de transmettre.Valérie nous a enseigné au cours de ce séjour du yoga hatha mais nous a aussi initié au yoga nidra.Le plus a été de pratiquer en nature (au bord de la rivière, dans une châtaigneraie)Je recommande vivement 🧘🏻♀️🙏🏼
Avis fait le 09/08/2022
Note de : 5 / 5
Toujours très bien, Valérie est très chaleureuse et sympathique.
Avis fait le 15/05/2022
Note de : 5 / 5
Quel paix et sérénité de pratiquer le yoga dans un tel cadre.Valérie est toujours très zen et très conviviale.Parfait pour se ressourcer.Decouverte de la cuisine végétarienne très positive. Bravo.
Avis fait le 09/05/2022
Note de : 5 / 5
Merci à Valérie pour cette belle initiation au yoga 😀J ai découvert cette pratique lors d un stage dans un lieu paradisiaque et j ai été séduite par l enseignement proposé par Valérie avec des postures en accord avec son niveau. Le programme était très complet, riche en découvertes.Valérie est une experte avec une solide technique, un professeur très à l écoute avec une personnalité bienveillante et de bonne humeur.Que du positif, je la recommande à 💯 %.Je suis ravie, à très vite !! 🙏🥰
Avis fait le 09/01/2022
Note de : 5 / 5
Un stage de yoga ou plutôt une parenthèse vers un monde vivant et déconnecté.Merci pour ce moment de partage, de rencontre, de nature et tes belles pratiques pour un retour à soi...Que du bonheur au naturel
Avis fait le 06/01/2022
Note de : 5 / 5
Un stage de yoga en Ardèche magique ! 3 jours de beau nheut de relaxation, de promenades dans la nature. Un véritable ressourcement. Dans un lieu de rêve au milieu dun écrin de nature au milieu de lArdèche
Avis fait le 29/10/2021
Note de : 5 / 5
Merci Valérie de mavoir fait découvrir cette approche du Hatha Yoga, domaine nouveau pour moi :Être dans le ressenti, dans le lâcher prise, dans la connexion corps/esprit, quel beau voyage interieur !Harmonie avec les éléments extérieurs...Que de bien être après chaque séance hebdomadaire.Merci de nous faire cheminer sur cette voie de la sérénité, sans porter de jugement sur nos faiblesses physiques, avec tout le professionnalisme et lempathie qui te caractérisent.Amicalement. Françoise.
Avis fait le 28/10/2021
Note de : 5 / 5
Je me sens bien dans ce cours grâce à Valérie qui nous coach avec douceur et professionnalisme. Après 1 an darrêt dans cette pratique, je commence à ressentir les effets positifs de ces premiers cours
Avis fait le 28/10/2021
Note de : 5 / 5
Un moment pour soit .Des postures qui nous rendent plus soupleLe yoga nous apprend à respirerLe yoga elimine le stress.Avec le yoga on est à lécoute de son corps .On se sent bien après une séanceOn se sent apaiser .
Avis fait le 07/09/2021
Note de : 5 / 5
Approche du yoga en privilégiant lécoute du corps en harmonie douce avec le souffle et son rythme .
Avis fait le 06/09/2021
Note de : 5 / 5
Merci Valérie pour ce séjour très agréable en pleine nature avec une pratique du yoga tout en douceur rythmé par le gazouillis des oiseaux et l air pur de la montagne sur la peau. Et merci pour ta gentillesse et tes conseils.
Avis fait le 12/07/2021
Note de : 5 / 5
Valérie est une prof de yoga bienveillante et à lécoute des besoins de chacun et chacune. Elle sait adapter les pratiques en fonction des possibilités des élèves et des circonstances et prend le temps de corriger les postures et de les expliquer si nécessaire. Elle est tout simplement géniale ❤️
Avis fait le 28/03/2021
Note de : 5 / 5
Jai aimé vivre et partager ce moment en pleine nature, pratiquer le yoga en extérieur permet de ressentir plus intensément tous les éléments et d être à l écoute de soi, pour ma part, la paix, la force, et la joie m ont envahient. A refaire Valérie.
Avis fait le 21/03/2021
Note de : 5 / 5
Super moment avec Valérie qui nous a aidé a nous reconnecter a la nature très bon moment avec le groupe
Avis fait le 30/09/2020
Note de : 5 / 5
“ calme dans l énergie, la joie mais aussi lintériorité, lapprentissage dans la bonne humeur, et beaucoup de partagevalerie est une excellente professionnelle et nous accompagne très sereinement et activement dans cette belle démarche
Avis fait le 14/03/2020
Note de : 5 / 5
Je pratique le yoga avec Valérie Lefranc depuis quelques années. Elle est très compétant et très attentive à ses élèves. Le yoga mapporte beaucoup de calme et de sérénité
Avis fait le 02/03/2020
Note de : 5 / 5
Avec Valérie, chaque cours est une découverte car elle naborde jamais le yoga de la même façon. Elle sait sadapter à chacun dentre nous. Jai énormément progressé avec elle et jai toujours autant de plaisir aller à ses cours.
Avis fait le 22/02/2020
Note de : 5 / 5
At aum yoga est un lieu où je pratique le yoga avec Valérie pour la deuxième année. Japprécie les cours de yoga et mediation avec Valérie en petit comité, très ressourçant et apaisant .
Avis fait le 22/02/2020
Note de : 5 / 5
Par ou commencer? Valerie est une personne que j’ai rencontre lorsqu’elle a ouvert le centre AT AUM YOGA et que j’ai pousse les portes en voulant m’aventurer dans une toute nouvelle aventure, jusqu’alors inconnue de ma part. Je voulais m’initier et voir si cela allait me plaire … le Yoga. Eh bien, 4-ans plus tard, je peux vous dire que j’attends avec impatience mes cours hebdomadaires de Yoga. Et cela, grace a la patience, la gentillesse, le professionnalisme et surtout le “bien-être” que dégage Valerie lors de ses cours, mais aussi personnellement. C’est une personne très a l’écoute des autres, très pédagogique avec une énorme patience et une ouverture d’esprit et un coeur rempli d’empathie pour les limites et besoins de chacun. Elle s’adapte a nous … jeunes, vieilles, hommes, femmes … et quand on prend un cours avec Valerie, on se sent spéciale et seule au monde comme si on était dans un cours prive. Je recommande vivement Valerie pour toute formation et tout cours … en plus, je suis heureuse d’avoir fait sa connaissance et de la compter parmi les gens que j’aime et que j’admire.
Avis fait le 22/02/2020
Note de : 5 / 5
Des séances de yoga conviviales : Valérie est attentive, toujours à lécoute de chacun, et donne souvent des conseils utiles.
Avis fait le 15/02/2020
Note de : 5 / 5
Valérie est douce et très attentionnée à ses élèves. La convivialité permet une pratique dans le lâcher prise.