Anaïs Piaud Sophrologue – La Rochelle

3 Pl. Jean Zay, 17000 La Rochelle 4.90 (69 avis)

Retrouvez toutes les informations sur Anaïs Piaud Sophrologue – La Rochelle, votre Praticien de médecine alternative, situé 3 Pl. Jean Zay, 17000 La Rochelle. Sur cette page, vous accédez aux photos, à l'adresse complète, aux horaires d'ouverture, au numéro de téléphone ainsi qu'aux avis des clients. Un formulaire de contact est également disponible pour joindre l'établissement facilement.

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Les services

  • ✔️ Entrée accessible en fauteuil roulant
  • ✔️ Parking accessible en fauteuil roulant
  • ✔️ Toilettes

Horaire d'ouverture

  • Lundi 08:00–20:00
  • Mardi 08:00–20:00
  • Mercredi 08:00–20:00
  • Jeudi 08:00–20:00
  • Vendredi 08:00–20:00
  • Samedi 10:00–12:00
  • Dimanche Fermé

Les photos (1)

Plan d'accès :

Avis (69)

4.90 sur 5.0 (69 avis)
  • Avatar de Amore Mio fleuriste
    Amore M. F.
    Avis fait le 15/03/2024
    Note de : 5 / 5

    Quel bonheur dêtre accompagnée par Anaïs, de pouvoir apprendre auprès delle ce qui nous fait du bien, nous recentre ... je suis repartie de la séance avec de vrais outils qui maident au quotidien maintenant. Ecoute et bienveillance, merci pour ce moment.

  • Avatar de Damien
    D.
    Avis fait le 07/03/2024
    Note de : 5 / 5

    Une séance découverte de sophrologie avec mes collègues, animé par Anaïs. Elle nous a fait découvrir les bienfaits de cette pratique. Anaïs est très sympathique et fait preuve de bienveillance. Je recommande sans hésitation.

  • Avatar de Clémence B
    Clémence B.
    Avis fait le 07/03/2024
    Note de : 5 / 5

    A lécoute et dotée dune grande bienveillance, Anaïs ma fait découvrir des exercices simples pour me détendre rapidement. Ils sont faciles à refaire à la maison et cest top avec les supports audio! Merci beaucoup Anaïs 😊Je vous la recommande chaleureusement !

  • Avatar de Mel Grpp
    Mel G.
    Avis fait le 29/02/2024
    Note de : 5 / 5

    Séance découverte très agréable, merci beaucoup !

  • Avatar de Pauline Boursier
    Pauline B.
    Avis fait le 21/02/2024
    Note de : 5 / 5

    Une séance m’a beaucoup aidé pour mon examen de permis (favorable), séance très agréable, et les exercices peuvent être réalisé à la maison par la suite.

  • Avatar de Amandine Girodos
    Amandine G.
    Avis fait le 14/12/2023
    Note de : 5 / 5

    Anaïs est très professionnelle, jai beaucoup apprécié la séance. Et repartir avec lenregistrement afin de refaire les exercices cest vraiment top ! Merci pour ce beau partage.

  • Avatar de Sophie Lotodé
    Sophie L.
    Avis fait le 09/11/2023
    Note de : 5 / 5

    Un vrai moment de détente et de sérénité avec Anaïs. Elle ma donné les outils pour lâcher prise et retrouver le calme.Je recommande vivement !

  • Avatar de Morgane Cadoret
    Morgane C.
    Avis fait le 30/10/2023
    Note de : 5 / 5

    Une belle première expérience de sophrologie. Résultats bénéfiques, pour ma part, dès la première séance. Un super accueil, très à lécoute, cerne rapidement et simplement les besoins. Lenvoi des exercices par mail est vraiment un plus. Je recommande vivement Anaïs Piaud.

  • Avatar de katia spahn
    katia S.
    Avis fait le 28/09/2023
    Note de : 5 / 5

    Dans le cadre de session en groupe Anais sait écouter et sadapter à chacun. Son sourire bienveillant, sa douce voix nous apportent bien être et relaxation à chaque séance! On repart avec toujours un outil de plus à rajouter à sa boîte à bonheur!!Merci Anais!

  • Avatar de Laurent laplume
    Laurent L.
    Avis fait le 24/09/2023
    Note de : 5 / 5

    Je participe aux séances de sophrologie dAnaïs à travers la section rugby santé du Stade Rochelais, depuis je suis assidu à ses séances collectives extérieures qui mapporte bien-être,détente et relaxation ainsi que la gestion du stress et des émotions au quotidien....Merci merci à la lumineuse Anaïs poursa bienveillance et sa douceur.

  • Avatar de Flauriane Decorde
    Flauriane D.
    Avis fait le 18/08/2023
    Note de : 5 / 5

    J’ai passé un super moment lors d’une séance de sophrologie en plein air avec anais. Merci pour cette découverte de la sophrologie en groupe. Un beau moment et de belles rencontres.Allez y les « yeux fermés »!

  • Avatar de nathalie Demain
    nathalie D.
    Avis fait le 17/08/2023
    Note de : 5 / 5

    Les séances dAnaïs sont vraiment supers, de bons exercices pour se relaxer et appréhender la vie côté zenMerci Anaïs

  • Avatar de Zoé LAURENT
    Zoé L.
    Avis fait le 25/07/2023
    Note de : 5 / 5

    Merci beaucoup à Anaïs pour laccompagnement qui ma beaucoup aidé et ma permis de plus me comprendre !

  • Avatar de maellie chasseriaud
    maellie C.
    Avis fait le 09/07/2023
    Note de : 5 / 5

    Anaïs est une superbe sophrologue. Des exercices adaptés à votre problématique et qui vous sont transférés par mail, un vrai plus pour travailler à la maison.Je n’hésiterai pas à y retourner.Merci à Anaïs de m’avoir aidée. Je recommande.

  • Avatar de Berengere Bobineau
    Berengere B.
    Avis fait le 06/07/2023
    Note de : 5 / 5

    Merci Anaïs pour ta douceur et ton écoute, cest un plaisir de respirer, dans tous les sens du terme, avec toi et ton énergie vitalisante et ressourçante. Au plaisir de te revoir bientôt

  • Avatar de Emmanuelle Lanher
    Emmanuelle L.
    Avis fait le 04/07/2023
    Note de : 5 / 5

    Des lors de la prise du rdv, Anaïs sest être à lécoute de son patient et de ses attentes. Le jour J, elle vous reçoit dans un univers cocooning et apaisant. Sa patience et sa bienveillance fait delle une excellente sophrologue.Aujourdhui, mon fils apprend à gèrer ses émotions avec beaucoup dattention grâce aux exercices donnés par Anaïs. Je recommande vivement !

  • Avatar de Hélène Mineau
    Hélène M.
    Avis fait le 04/07/2023
    Note de : 5 / 5

    Etant une grande angoissée, Anaïs ma permis un apaisement immédiat et ma donné des techniques à appliquer à la maison pour calmer ma nervosité. Anaïs sest montrée bienveillante et très à lécoute, je recommande les yeux fermés !

  • Avatar de Floriane Sirot
    Floriane S.
    Avis fait le 26/06/2023
    Note de : 1 / 5

    Non professionnelle.. mon mari est venu, elle se permet de faire le travail d’une psychologue..la majorité des commentaires sont ses amis donc faux et usage de faux ! Il suffit de demander à ses contacts sur ses réseaux sociaux ..

  • Avatar de Lola Sourgen
    Lola S.
    Avis fait le 06/05/2023
    Note de : 5 / 5

    Séance en Visio. Anaïs est à l’écoute et très douce. Même à distance très bon accompagnement. Merci !

  • Avatar de Kelly Laune
    Kelly L.
    Avis fait le 25/04/2023
    Note de : 5 / 5

    A l’écoute de ses patients ,disponible, compréhensive et réactive !Une très belle rencontre

  • Avatar de Malwina Nowicka
    Malwina N.
    Avis fait le 15/04/2023
    Note de : 5 / 5

    Je recommande vivement. Anaïs est à l’écoute, bienveillante et très impliquée. Ses exercices sont adaptés aux besoins et sa voix est agréable.

  • Avatar de Claudie LAMBERT
    Claudie L.
    Avis fait le 11/04/2023
    Note de : 5 / 5

    Découverte aujourdhui dune séance de sophrologie.....: très bien, excellente séance avec Anais qui est très douce et explique très clairement.

  • Avatar de Sandrine Berthault
    Sandrine B.
    Avis fait le 03/04/2023
    Note de : 5 / 5

    Douce et relaxante. Donne de bons conseils à pratiquer chez-soi. Je recommande

  • Avatar de Adrien RAHARD
    Adrien R.
    Avis fait le 27/03/2023
    Note de : 5 / 5

    Une super expérience, c’était une première pour moi.Anais m’a mis en confiance dès le début. J’ai adoré ma séance dans un cocon de détente. Je recommande à tous de faire une séance afin de se détendre et de se recentrer….!!! Merci Anais ☺️

  • Avatar de Charlotte Monod
    Charlotte M.
    Avis fait le 24/03/2023
    Note de : 5 / 5

    Je recommande !!!Anaïs est d’une douceur incroyable, la séance de sophrologie pour ma fille a été bénéfique.Merci pour ta bienveillance et ton professionnalisme.À bientôtCharlotte & Julia

  • Avatar de Li Lou
    Li L.
    Avis fait le 20/03/2023
    Note de : 5 / 5

    Ça fait plusieurs fois que je vois Anais... Elle est toujours à lécoute, attentive à nos besoins, souriante, gentille et très professionnelle.Je la recommande.

  • Avatar de B marie
    B M.
    Avis fait le 02/03/2023
    Note de : 5 / 5

    1 ère séance très convaincante pour la suite. Anais est très solaire et impliquée. On ressent que tout est personnalisé et adapté au mieux à nos besoins.Un + pour le cabinet qui est un adorable cocon douillet et apaisant .Merci pour ta bienveillance Anais :)

  • Avatar de Maeva Ledoux
    Maeva L.
    Avis fait le 19/01/2023
    Note de : 5 / 5

    Très belle expérience.Reboostée et sereine pour cette nouvelle année.Anaïs a été parfaite.

  • Avatar de Elodie Muller
    Elodie M.
    Avis fait le 17/01/2023
    Note de : 5 / 5

    J’ai pu apprécier une séance sophro lors d’une nocturne proposée au sein d’un spa. Un vrai moment de partage, de déconnexion et de découverte de soi lors de cette séance. Anais a une voix douce, rassurante et apaisante. Ce qui permet un total lâcher prise ! N’hésitez pas à faire appel à elle.

  • Avatar de Béatrice Fontenaud
    Béatrice F.
    Avis fait le 08/01/2023
    Note de : 5 / 5

    Anaïs a, à mon sens, toutes les qualités dune excellente thérapeute : elle est douce, bienveillante, positive et patiente. Elle a su trouver les exercices qui correspondaient parfaitement à mon besoin. Pour tout cela, je recommande vivement de la consulter. Merci Anaïs !

  • Avatar de Stephanie Lazzarotto
    Stephanie L.
    Avis fait le 07/01/2023
    Note de : 5 / 5

    Merci pour ce beau moment de détente.Anais a une voix tellement apaisante et réconfortante, on se sent de suite a laise avec elle. La séance ma vraiment fait du bien.Jai hâte de revenir,A très vite.

  • Avatar de Chrystel Puisais
    Chrystel P.
    Avis fait le 26/12/2022
    Note de : 5 / 5

    Très à lécoute, une approche très individualisée, la sophrologie est une très belle découverte, efficace pour lanxiété, la gestion des douleurs !

  • Avatar de Séverine Barranco
    Séverine B.
    Avis fait le 30/11/2022
    Note de : 5 / 5

    Merci à Anaïs pour ce moment de profonde détente, pour la qualité et lefficacité de ces exercices de relaxation quelle na pas manqué de me joindre par mail après la séance. Anaïs use de ses compétences avec douceur et chaleur au sein dun très joli cabinet. Je recommande !

  • Avatar de Justine Quemener
    Justine Q.
    Avis fait le 17/11/2022
    Note de : 5 / 5

    Ça fait quelques mois que mon fils de 5 ans va en séance avec Anaïs, c’est toujours un plaisir pour lui d’y aller. Chaque séance porte sur un sujet, une angoisse ou colère avec des exercices adaptés pour lui et surtout qu’il peut réécouter à la maison ! Merci Anaïs pour ces moments de détente, ce sourire et ce soutien 🧚🏼‍♂️

  • Avatar de Martine Passeri Réflexologue
    Martine P. R.
    Avis fait le 21/10/2022
    Note de : 5 / 5

    La voix douce dAnaïs vous accompagne au cours des séances et vous sentez les tensions corporelles diminuer. Cest une totale reconnexion à son corps. On travaille sur les émotions, la respiration et la sophrologie ma permis daméliorer considérablement mon sommeil. Merci à Anaïs pour son professionnalisme, sa douceur, son écoute... Je recommande Anaïs qui saura vous guider pour améliorer votre quotidien.

  • Avatar de virginie rougier
    virginie R.
    Avis fait le 18/10/2022
    Note de : 5 / 5

    Un samedi tout en douceur et remplie de bienveillance, merci Anaïs pour ce moment pour moi ❤️

  • Avatar de Laura Poma
    Laura P.
    Avis fait le 18/10/2022
    Note de : 5 / 5

    Découverte de la sophrologie avec anais . Incroyable ! Je suis une entrepreneuse ultra stressée et à chaque séance je ressort comme hypnotisé de bien être .

  • Avatar de Marine S.
    Marine S.
    Avis fait le 07/10/2022
    Note de : 5 / 5

    Anaïs a une voix apaisante qui aide instantanément à se relaxer. Les explications sont claires et sa voix douce vous permet de se centrer et de se détendre pendant les exercices. Exercices que je reproduis facilement à la maison seule ou avec ma fille. Je recommande !

  • Avatar de Michelet Wilfried
    Michelet W.
    Avis fait le 04/09/2022
    Note de : 5 / 5

    Anaïs.Passionnée et experte en Sophrologie est très à l’écoute.Transmet sa joie de vivre et sa bonne humeur.Je recommande chaudement

  • Avatar de Julie Hisquin
    Julie H.
    Avis fait le 01/09/2022
    Note de : 5 / 5

    Anais construit des seances sur mesure en fonction de nos problematiques. Toujours a l’écoute, elle s’adapte à nos ressentis et besoins.On repart d’une seance apaisé, detendu et confiant et avec les outils nécessaire pour retrouver ces sensations dans son quotidien.

  • Avatar de LUCIE GAUTREAU
    LUCIE G.
    Avis fait le 23/08/2022
    Note de : 5 / 5

    Super expérience, je recommande !Exercices efficaces que lon peut reproduire pour certains chez soi. Relaxation, détention, bien-être, bienveillance et évasion étaient au rendez-vous ! Merci Anaïs pour ton professionnalisme et ta douceur 😉.Lucie.

  • Avatar de Paul CHEVRIER
    Paul C.
    Avis fait le 23/08/2022
    Note de : 5 / 5

    Belle redécouverte de la sophrologie avec Anaïs. En plein air pour une séance sur le lâcher-prise, jai passé un très bon moment pour moi au son de sa voix.

  • Avatar de Cécile F.
    Cécile F.
    Avis fait le 23/08/2022
    Note de : 5 / 5

    Jai assisté à une séance collective de sophrologie avec Anaïs en extérieur et wahou quel moment de douceur et de détente ! Le lieu était paisible. Cest une belle parenthèse pour déconnecter et prendre du temps pour soi. Anaïs est douce, bienveillante et elle ma très vite mise à laise.

  • Avatar de Mireille LAPRELE
    Mireille L.
    Avis fait le 21/08/2022
    Note de : 5 / 5

    A l occasion d un atelier collectif dans le Parc de l LHOUMEAU avec Anaïs j ai pu apprécier le bienfait de la séance sur mon sommeil. Merci encore pour cet agréable moment de détente corporelle dans un très beau cadre.

  • Avatar de Laurence Fontenaud
    Laurence F.
    Avis fait le 27/06/2022
    Note de : 5 / 5

    Beaucoup d’apaisement grâce à Anaïs. Les exercices donnés sont très efficaces, notamment pour gérer le stress professionnel. J’ai également suivi 2 ateliers en extérieur, un vrai moment à part que je ne peux que recommander. Anaïs est professionnelle, douce et lumineuse !

  • Avatar de Situsavais
    S.
    Avis fait le 11/06/2022
    Note de : 5 / 5

    Merci pour cette séance de découverte de la sophrologie dans notre concession, avec les collègues.Très agréable, une belle détente. Merci beaucoup.

  • Avatar de deborah cocv
    deborah C.
    Avis fait le 11/06/2022
    Note de : 5 / 5

    Merci pour cette séance très agréable de détente . A refaire.

  • Avatar de flo cocv
    flo C.
    Avis fait le 11/06/2022
    Note de : 5 / 5

    Jai fait appel à ANAIS pour une séance de sophro dans le cadre dune journée détente dans ma concession.BRAVO et MERCI pour cette séance qui a fait lunanimité dans léquipe.Merci à toiMais on va refaire ça rapidement

  • Avatar de Anne NORIGEON
    Anne N.
    Avis fait le 10/05/2022
    Note de : 5 / 5

    Un moment de lacher prise, de détente idéal.Anais nous accompagne pour reprendre, le temps dun instant, pleine possession de nous même. Jai beaucoup aimé les exercices qui nous aide à éliminer toutes les tensions du quotidien. Je recommande vivement.

  • Avatar de Nicolas Andrieux
    Nicolas A.
    Avis fait le 02/05/2022
    Note de : 5 / 5

    Pas forcément enclin à tester ces nouvelles méthodes de relaxation, javoue que je nen attendais rien et y allais plus pour voir ce que cela donnait. À la fin de ma séance, mon avis avait complètement changé. Très bonne prise en charge dAnaïs qui explique parfaitement les exercices et vous mets en confiance. Résultat : vous lâchez prise et la séance devient vraiment bénéfique. Moi qui était sceptique, je referai une séance dès que possible.

  • Avatar de Laura CHALLEL
    Laura C.
    Avis fait le 24/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Une thérapeute à lécoute et disponible. Une première séance de qualité. Vous pouvez y aller les yeux fermés ! Laissez vous porter.

  • Avatar de S2 LL
    S2 L.
    Avis fait le 19/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Professionnelle très à l’écoute, qui personnalise les séances et s’adapte à mes besoinsJ’ai ressenti les bienfaits des séances très rapidement. Moins d’angoisses, je gère plus facilement mon stress et je me sens plus en harmonie avec moi même.

  • Avatar de Agathe chabot
    Agathe C.
    Avis fait le 15/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Un moment de douceur, de détente et de relaxation profonde à lapproche de mes examens. La sophrologie est un outil puissant pour apaiser et augmenter notre bien-être, surtout en période de stress, ce qui était mon cas. Merci à Anaïs pour cette découverte. Une thérapeute qui saura écouter vos besoins avec empathie et professionnalisme, un véritable soin sur mesure.

  • Avatar de Nicolas Louradour Ponteil
    Nicolas L. P.
    Avis fait le 15/04/2022
    Note de : 5 / 5

    J’ai consulté Anaïs afin de réaliser une séance d’initiation à la sophrologie qui m’était jusqu’alors inconnue.J’avais un réel besoin de me recentrer sur l’essentiel et de lâcher prise. Anais a su me mettre à l’aise et me guider à travers des exercices simples afin que je puisse ressentir un apaisement et soulagement en fin de séance. Pour sûr, il s’agissait de ma toute première séance et ça ne sera certainement pas la dernière.Anais fait preuve d’un grand sens de l’écoute et son professionnalisme ne pourra que vous séduire.

  • Avatar de Justine Jar
    Justine J.
    Avis fait le 08/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Dans le cadre d’une séance collective de sophro-yoga, j’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits grâce à Anaïs que je recommande fortement.Professionnelle bienveillante, douce, à l’écoute, elle vous guide pour vous amener à plus de lâcher-prise. Comme dans une bulle pendant 1h30, Anaïs vous permet de retrouver l’écoute de soi et ses besoins.Merci Anaïs pour cette découverte !

  • Avatar de STEPHANIE
    S.
    Avis fait le 05/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Anaïs est une personne douce, positive et à l’écoute des autres. Je la recommande vivement.

  • Avatar de Charline Combourg
    Charline C.
    Avis fait le 04/04/2022
    Note de : 5 / 5

    Anais propose des ateliers très apaisants et sait nous guider vers une relaxation .Elle nous donner des clefs pour réaliser ces exercices à la maison ou en tt circonstancesMerci à toi

  • Avatar de Nathanael Ménier
    Nathanael M.
    Avis fait le 22/03/2022
    Note de : 5 / 5

    Son professionnalisme m’a convaincu des vertus de la sophrologie. Je vais y retourner, je vous recommande cette praticienne.

  • Avatar de Stéphanie Portier
    Stéphanie P.
    Avis fait le 14/03/2022
    Note de : 5 / 5

    Accueil chaleureux et bienveillance.Merci pour cette parenthèse de détente 😊

  • Avatar de Alexandra Lacour
    Alexandra L.
    Avis fait le 12/03/2022
    Note de : 5 / 5

    Une première avec Anaïs dans le cadre d’un séance collective couplé avec du yoga dans le but d’un regain de vitalité : une expérience plus que réussie et un bien être ressentie dès la fin de la séance en plus d’une légèreté total de mon esprit et mon corps . Merci en pour ce bon moment . Je reviendrais avec plaisir.

  • Avatar de Lucie Thiburce
    Lucie T.
    Avis fait le 08/03/2022
    Note de : 5 / 5

    Je te remercie Anaïs, les séances de sophrologie menées avec toi sont de vrais moments de douceur où lon profite de prendre du temps pour soi et entrer dans un état de bien-être. Ta sensibilité et ta voix harmonieuse nous emportent et nous guident très facilement à lintérieur de soi. On en sort légère et apaisée, prête à relever sereinement les défis de sa vie personnelle. Merci pour ta bienveillance et la quiétude que tu nous apporte lors de tes séances, je recommande à tous lexpérience.

  • Avatar de HOARAU Yann
    HOARAU Y.
    Avis fait le 01/03/2022
    Note de : 5 / 5

    J ai eu l occasion d assister a 2 seances d initiation a la sophrologie en groupe organisee par Anais.Ce fut 1 une decouverte et bonne surprise notamment la partie axee sur le lacher prise.Je renouvellerai ces rdv, selon mes envies, mes besoins.Un moment anti stress, pour me re(con)centrer sur  moi meme. Yann

  • Avatar de Élisa Jordan
    Élisa J.
    Avis fait le 23/02/2022
    Note de : 5 / 5

    Découverte de la sophrologie avec Anaïs : une parenthèse de détente. C’est la première fois que je réussi à lâcher prise à ce point. Merci beaucoup ! Vous pouvez y aller les yeux fermés !

  • Avatar de Kim
    K.
    Avis fait le 14/02/2022
    Note de : 5 / 5

    J’ai découvert la sophrologie grâce à Anais lors d’une séance en groupe, un réel temps pour soi et de reconnexion.Anais est bienveillante, attentive et pleine de bon conseils.Je recommande vivement de s’offrir une parenthèse avec Anais.

  • Avatar de Loïc Lacroix
    Loïc L.
    Avis fait le 10/02/2022
    Note de : 5 / 5

    La sophrologie a été très bénéfique pour pallier à mes soucis de sommeil. Anaïs a été très à lécoute en massurant un suivi et un apaisement sur du long terme.

  • Avatar de Thibaud Castex
    Thibaud C.
    Avis fait le 02/02/2022
    Note de : 5 / 5

    Jétais dans une période de ma vie assez diificile dun point de vue professionnel et jétais un peu sceptique à lidée dessayer la sophrologie. La séance ma permis de complémement me relacher et me détendre. Cela ma fait un bien fou! Merci Anais pour ton écoute et tes conseils précieux. A très vite. Thibaud

  • Avatar de Sebastien Bidault
    Sebastien B.
    Avis fait le 27/01/2022
    Note de : 5 / 5

    J’ai choisi de faire une séance avec Anais pour prendre du temps pour moi et un peu de recul sur ma vie professionnelle.J’attendais d’en ressortir détendu et recentré sur mon bien être .Anais a parfaitement répondu à mes attentes en proposant des exercices accessibles, en douceur et bienveillance. J’en suis ressorti serein, renforcé et détendu .

  • Avatar de Marine Chaumette
    Marine C.
    Avis fait le 18/01/2022
    Note de : 5 / 5

    J étais face à une période de grands chamboulements personnels et professionnels, avec beaucoup d’inconnues dans ma vie.Anaïs m’a vraiment apporté de la détente en fin de séance, mais nous avons aussi discuté des « outils » pour continuer le travail après nos rencontres. Cela m’a montré à quel point il peut être bénéfique de prendre le temps pour soi, lâcher prise et se laisser aller.