Estelle Jamet – Sophrologie & Méditation

Priscilla C.
Avis fait le 19/10/2023
Note de : 5 / 5

J’ai assisté à une retraite de groupe animée par Estelle, durant laquelle nous avons pratiqué la méditation et découvert l’auto compassion. C’était un moment très relaxant, permettant de se recentrer sur soi. J’ai particulièrement apprécié l’auto compassion, déjà car je ne connaissais pas, mais aussi car cela me parlait plus.Encore merci Estelle pour ces belles découvertes.

Jennifer D.
Avis fait le 18/10/2023
Note de : 5 / 5

Estelle est très professionnelle et à l’écoute.J’ai découvert grâce à elle la méditation de pleine conscience.Je recommande !

Anaïs T. V.
Avis fait le 18/10/2023
Note de : 5 / 5

Je recommande vivement Estelle qui est une thérapeute très à lécoute et dune grande bienveillance ! Un accompagnement de qualité et un professionnalisme incontestable. 👏 🌞

Lucie M.
Avis fait le 11/10/2023
Note de : 5 / 5

Jai assisté a un atelier de groupe de méditation avec Estelle, ce qui ma ouvert lesprit sur une nouvelle façon dappréhender mon corps et mes émotions. Jai particulièrement apprécié la partie sur lauto compassion, que jai trouvé plus concréte et applicable dans un contexte quotidien.Peut être que loption Sophrologie aurait été plus adaptée à mon état émotionnel du moment, a tester la prochaine fois !

Marie L.
Avis fait le 02/10/2023
Note de : 5 / 5

Excellente expérience avec Estelle pour quelques séances dinitiation à la méditation & à la pleine conscience. Je recommande vivement !

Géraldine S.
Avis fait le 30/09/2023
Note de : 5 / 5

Je recommande Estelle Jamet qui a su m’accompagner avec écoute et bienveillance pour mon initiation à la méditation

Xavier R.
Avis fait le 30/09/2023
Note de : 5 / 5

Estelle Jamet m’a été recommandée par une autre thérapeute, pour un accompagnement en sophrologie en format téléconsultation. Il se trouve que la sophrologie était ce dont j’avais besoin, ce que je recherchais sans le savoir, depuis longtemps : une technique qui me permette de diminuer mon stress et augmenter ma faculté de concentration. La pleine conscience, que je pratiquais déjà depuis quelques temps, m’a bien aidé, certes, mais il me fallait un but, un objectif sur lequel me focaliser et la sophronisation, en particulier, me l’a fourni. Estelle est très souriante et sait mettre à l’aise. Elle a eu à cœur, tout du long, de se faire comprendre et de m’accompagner, notamment en adaptant les exercices à mes problématiques personnelles. Elle a été d’une grande disponibilité, aussi bien en temps qu’en écoute et m’a donné des outils, visuels et auditifs, qui m’ont permis de prolonger et tirer profit, au maximum, des séances. Autrement dit, bien plus que de m’offrir des moments de relaxation thérapeutique, elle m’a conduit à développer une vraie autonomie, de sorte que ce que j’ai appris d’elle me sert encore, chaque fois que j’en ai besoin. Je peux ainsi réduire, au fur et à mesure, mon anxiété chronique qui, dans certains cas, a déjà disparu, d’ailleurs. Pour conclure, en trois mots : je recommande vivement !

Thomas D.
Avis fait le 29/09/2023
Note de : 5 / 5

Jai été accompagné par Estelle pendant plusieurs semaines pour améliorer mon quotidien et notamment la qualité de mon sommeil. Jai tout de suite été convaincu par son approche bienveillante et chaleureuse. Son accompagnement ma fait le plus grand bien, quil sagisse de la sophrologie ou de la méditation de pleine conscience, les deux mont beaucoup apporté. Je recommande également les séances en téléconsultation qui sont très adaptées.

Romuald T.
Avis fait le 27/09/2023
Note de : 5 / 5

Superbe expérience ! Estelle est dune grande écoute, bienveillante. On se sent de suite à laise et elle vous accompagne avec pédagogie et douceur lorsque vous êtes novice (comme moi) en méditation.

Alexandra P.
Avis fait le 27/09/2023
Note de : 5 / 5

Je recommande vivement les services d’Estelle. J’habite au Canada et ses ateliers mêlant mêlant théorie et pratique à distance sont très complets et vraiment efficaces!

Elodie C.
Avis fait le 27/09/2023
Note de : 5 / 5

Jai réalisé ma première retraite bien-être avec Estelle durant laquelle nous avons pratiqué des séances collectives de méditation de pleine conscience et nous avons aussi exploré lauto-compassion.Cest une expérience que je réitèrerai certainement car elle a su nous embarquer et nous guider de manière douce et professionnelle tout en nous laissant chacune à son rythme et toujours sans jugement.Cest aussi le début dune rencontre avec... soi-même qui donne envie den apprendre davantage. Avec tous les conseils et clés transmis par Estelle on a quelques outils pour poursuivre lexpérience. Merci beaucoup Estelle ! PS : je refais régulièrement la dégustation de mon chocolat du soir en pleine conscience, cest un petit me time sympathique

Matthieu A.
Avis fait le 27/09/2023
Note de : 5 / 5

Professionnelle, humaine et dune grande qualité découte, on se sent tout de suite à laise.Merci Estelle je nhésiterai pas à pousser la porte de votre cabinet à nouveau ainsi quà vous recommander vivement !

Florian G.
Avis fait le 26/09/2023
Note de : 5 / 5

Je recommande vivement Estelle Jamet en tant que sophrologue et praticienne de méditation de pleine conscience. Son approche attentionnée et professionnelle m’a aidé à trouver un équilibre mental et émotionnel. Ses compétences en sophrologie et sa guidance en méditation ont considérablement amélioré ma qualité de vie. Estelle est une praticienne dévouée qui sait créer un environnement apaisant et rassurant pour ses séances que ce soit à son cabinet ou en téléconsultation quand mon emploi du temps ne me permettait pas de me déplacer.