Karine Boutin Psychothérapie en Gestalt, Réduction du stress par la pleine conscience MBSR

Mylène R.
Avis fait le 13/03/2024
Note de : 5 / 5

Jai participé à un séjour UCPA en Mauritanie et Karine était notre professeure de yoga. Cétait une expérience incroyable. Nous avions 2h de yoga par jour. Karine est une passionnée qui transmet son amour du yoga avec dévotion. Toujours bienveillante, créative et très à lécoute cétait un vrai plaisir de partager cette expérience à ses côtés.

Georges G.
Avis fait le 05/02/2024
Note de : 5 / 5

Mon expérience du groupe MBSR de gestion du stress par la pleine conscience m’a appris à prendre soin de moi, à partager des émotions avec un groupe sympathique et un début du lâcher -prise

annie J.
Avis fait le 04/02/2024
Note de : 5 / 5

Groupe MBSRAide à aller mieux au niveau des tensions et douleurs corporelles.Emotions bienveillance envers soi par la pleine conscience. Relations avec les autres écoute sans jugement et bien être.

Danielle M.
Avis fait le 29/10/2023
Note de : 5 / 5

Je souffrais de cervicalgies depuis plusieurs mois qui m’occasionnaient des fortes douleurs et un grand mal-être. Comme à la conduite de ma voiture, il m’était impossible de tourner la tête, jai perdu mon autonomie dans mes déplacements. Après avoir subi 2 infiltrations, consulté le centre anti-douleur (électrostimulation) et fait faire des séances de massage, J’ai consulté Karine en séance individuelle. Elle propose des exercices de yoga, un travail corporel sur les sensations et des échanges. Après quelques mois, je me suis sentie mieux dans mon corps et émotionnellement, cela ma libéré de mes douleurs. J’ai pu retrouver de la mobilité au niveau de ma nuque et redonner du sens à ma vie. Aujourd’hui je conduis de nouveau ma voiture. Je continue les séances de yoga en groupe, et chez moi, la méditation qu’elle propose sur bande son. Je vous recommande vraiment Karine qui s’implique entièrement.

Claude D.
Avis fait le 23/10/2023
Note de : 5 / 5

Je vous recommande Karine qui est à lécoute et rassurante. Dès la première séance de psychothérapie, elle a su créer un environnement sécurisé et chaleureux qui ma immédiatement mise en confiance. Elle propose des expériences pour sentir le corps, rencontrer les émotions difficiles parfois dans des jeux de rôle et dans le contact. En groupe, jai expérimenté le programme MBSR de gestion du stress par la pleine conscience. Cela ma aidé dans ma vie quotidienne à mieux vivre des situations difficiles et à me réaligner

MARECHAL C.
Avis fait le 23/10/2023
Note de : 5 / 5

J ai participé au groupe MBSR avec Karine pdt 8 semaines. Cela ma permis de travailler en groupe et ma apporté du bien-être, en me libérant de mes pensées et émotions négatives : en profitant du moment présent et lâcher prise, en découvrant les liens entre émotion, ressenti et pensée. Jai donc décidé de poursuivre cette belle pratique de pleine conscience installée dans la durée et de ses bienfaits. Merci Karine

thierry H.
Avis fait le 08/06/2023
Note de : 5 / 5

Le stage de pleine conscience (MBSR) de Karine auquel jai eu la chance de participer ma apporté tant de choses positives quil serait difficile de les décrire ici en quelques mots. Mais au quotidien lorsque mon mental part dans tous les sens, je pratique ce que jai appris lors de ce stage (en plus du Yoga IYENGAR et de la méditation), mon esprit se calme immédiatement et reviens à la raison dans le seul moment qui existe, le présent.Karine partage avec altruisme, attention et une passion bienveillante ces larges connaissances.Si vous recherchez calme, paix, sérénité, bien être, alors les cours de Karine sont fait pour vous et adaptés à chaque personne.Essayez et vous verrez....

Mireille G.
Avis fait le 18/03/2023
Note de : 4 / 5

Stage bien construit, les profits constatés dès les dernières séances pour moi, Stan corporel, respiration, Yoga ok. A recommander pour 6 à 8 participants,Malgré un difficulté physique momentanée, cest possible.Karine est parfaite. Merci

Céline-Blanche J.
Avis fait le 27/04/2022
Note de : 4 / 5

C’est toujours un plaisir d’aller à sa séance de yoga. Karine est très à l’écoute de mon ressenti et s’adapte à ma pathologie. Que du plaisir 😀