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Nutritionniste
Programme de bien-être
Conseiller santé
Programme d'entraînement physique
Centre de traitement des troubles de l'alimentation
Nicolas Aubineau Diététicien Nutritionniste, Clinique, Sport, Santé, Prévention
67 Rue Montmirail, 17000 La Rochelle 4.90 (668 avis)Contactez Nicolas Aubineau Diététicien Nutritionniste, Clinique, Sport, Santé, Prévention
Les services
- ✔️ Entrée accessible en fauteuil roulant
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- ✔️ Nouveaux patients
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- ✔️ Places assises accessibles en fauteuil roulant
- ✔️ Safe place pour les transgenres
- ✔️ Toilettes
- ✔️ Toilettes accessibles en fauteuil roulant
- ✔️ Toilettes non genrées
Horaire d'ouverture
- Lundi 09:00–19:00
- Mardi 09:00–19:00
- Mercredi 09:00–19:00
- Jeudi 09:00–19:00
- Vendredi 09:00–19:00
- Samedi Fermé
- Dimanche Fermé
Avis fait le 23/03/2024
Note de : 5 / 5
Merci pour votre réponse rapide, super sympa. Je prends beaucoup de plaisir à vous lire, et vos conseils sont très utiles.
Avis fait le 16/03/2024
Note de : 5 / 5
Des conseils pointus et pertinents qui participent grandement aux performances sportives mais aussi à une bonne qualité de vie.Hyper réactif et à lécoute, très apprécié !Merci !
Avis fait le 14/03/2024
Note de : 5 / 5
Monsieur AUBINEAU est une personne vraiment très intéressante. Il a pris le temps de répondre au téléphone à de multiples questions sur l’alimentation. Je vous le recommande les yeux fermés ! PS : N’hésitez pas à allez voir ses articles internet qui sont également très complets et pertinents.
Avis fait le 10/03/2024
Note de : 5 / 5
Nicolas est très à lécoute de ses lecteurs et ne plaint pas les conseils. Bravo, à recommander !
Avis fait le 09/03/2024
Note de : 5 / 5
traileur depuis 15 ans jai découverte le site de Nicolas AUBINEAU il y a bien 6 / 7 ans et je nai nul par ailleurs trouvé des études comparatives aussi précises et pédagogiques... cela conforte par exemple que le plus cher nest nécessairement pas le meilleur... Mais avec des arguments scientifiques précis. Bravo Nicolas, vos conseils et études sont une ressource top pour les sportifs !
Avis fait le 07/03/2024
Note de : 5 / 5
Réponse rapide est efficace merci a vous tres professionnels
Avis fait le 06/03/2024
Note de : 5 / 5
Top ! Jai pris une des boissons sélectionnée et nickel...Je vais débuter la boisson maison !!!
Avis fait le 02/03/2024
Note de : 5 / 5
Un excellent comparatif des différents produits de nutrition pour la course à pied ( gels, barres, boissons..) avis argumenté, fouillé, pointuRecettes sportives très sympas, j’imagine que le coaching nutritionnel est tout aussi rigoureux.Nicolas est très réactif et disponible.
Avis fait le 02/03/2024
Note de : 5 / 5
Je recommande vivementMaSanté s’est amélioré grâce à luiDe très bon conseils
Avis fait le 01/03/2024
Note de : 5 / 5
Les explications nutritionnelles sur le fait maison ou les produits du commerce sont très claires, M.Aubineau a répondu à mes interrogations le jour même par retour de mail et cela ma beaucoup aidé pour commencer à malimenter dans mes entrainements trail. Je suis plus sereine sur ce que je dois essayer comme nutrition pendant ma prépa ! Un grand merci !
Avis fait le 01/03/2024
Note de : 5 / 5
Merci pour vos conseils et votre rapidité.Votre site est vraiment complet et répond à de nombreuses questions.Je trouve très utiles de proposer des comparatifs aussi complets sans être influencés.Merci aussi de votre retour par mail.👍👍👍
Avis fait le 26/02/2024
Note de : 5 / 5
Nicolas est toujours disponible er de très bon conseil. J ai testé plusieurs recettes qui sont toutes simples a réaliser, excellentes au niveau gustatif et me permettent toujours d aller au bout de mes trails
Avis fait le 19/02/2024
Note de : 5 / 5
Très content de Nicolas qui as pris le temps de répondre à toutes mes questions par mail. Je recommande à 100% ! Merci beaucoup pour laide !
Avis fait le 19/02/2024
Note de : 5 / 5
Super site, pleins de bon conseils et comparatifs. M. Aubineau est aussi très réactif et à lécoute des demandes, je recommande.
Avis fait le 16/02/2024
Note de : 5 / 5
Très bonne expérience vécue avec M Aubineau. Le rencontrer est un grand moment de savoirs, de richesse et déchanges. Je recommande, si vous en avez la possibilité, de coupler un entretien en vrai au cabinet de la Rochelle, avec un suivi sur trois mois. M Aubineau est à lécoute, disponible et réactif, apportant toujours des conseils et astuces. Le plan alimentaire est adaptable et la spécificité du plan péri-compétition apporte une réelle différence dans la gestion de lévénement sportif!Une personnalité hors du commun pour un accompagnement aux petits oignons! Merci!
Avis fait le 13/02/2024
Note de : 5 / 5
Merci pour votre réponse rapide à ma question. Merci pour vos articles qui nous aide à nous repérer dans la jungle de tous ces produits.
Avis fait le 10/02/2024
Note de : 5 / 5
Jai 76 ans, japprécie énormément les conseils de santé de Nicolas Aubineau, ses recettes savoureuses et simples à faire, avec toute une panoplie dingrédients variables à linfini, un grand merci et bravo !
Avis fait le 18/01/2024
Note de : 2 / 5
Jai pris un suivi alimentaire sur 12 mois. Version courte :Les + :- quelques très bon conseils alimentaires sur la boisson de leffort, ou post effort. Mais également sur des produits a utiliser pour certains traumatismes (huiles éssentielles, compléments alimentaires)- de très bon conseils également sur la gestion alimentaire pour certaines échéances particulières. Les - :- un plan alimentaire très correct mais pas adapté malgré mes différences de charges dentrainement durant lannée. Les mêmes quantités mont été proposées pour du 100 km par semaine que pour du 40 km (course à pied).- pas trop de suivi. Si vous ne solliciter pas M. Aubineau par mail, il ne demandera pas de vos nouvelles.- pas dadaptation non plus concernant les différentes échéances sportives au cours de lannée. Comme cela est pourtant vendu dans loffre Adaptation au planning d’entraînement. Jai envoyé mon planning dentrainement en début de suivi. Celui-ci a été purement ignoré. Pour résumer, vu la notoriété de M. Aubineau et de tous ces commentaires positifs, jai suis déçu !Le plan alimentaire est très correct (sans doute très bon je nai pas de comparatif) mais il ne sadapte pas malgré ladaptation qui est vendue. Jai clairement eu limpression que M. Aubineau a plusieurs dizaines ou centaines de suivis en parallèles et ne veut pas passer trop de temps a personnaliser pour chaque athlète (et parfois fait des réponses rapides aux mails). Ou alors, peut-être faut-il faut payer loption VIP pour être vraiment suivi, mais jai quand même pris un forfait de 1 an pour 390 euros. Je mattendais donc à mieux.Pour ce prix jaurai dû miser sur un nutriotioniste que lon peut voir physiquement.Au dela de ça, M. Aubineau donne de très bon conseils sur des aspects bien précis (alimentation après un effort, huile de massage a utiliser, etc.) tirer de ses connaissances et de son expérience et qui mont permis dapprendre quelques trucs.
Avis fait le 14/01/2024
Note de : 5 / 5
Professionnel à lécoute et réactif, le comparatif des boissons deffort est très précieux ! Merci !
Avis fait le 28/12/2023
Note de : 5 / 5
J’ai fait appel à N.Aubinneau pour un suivi sportif. Le protocole conseillé était adapté à mes objectifs et besoins.J’ai beaucoup apprécié d’avoir eu des connaissances permettant de mieux appréhender mes objectifs sportifs. A chaque fois que j’ai eu des questions Nicolas Aubinneau m’a apporté les réponses précises et rapides même si son site est une mine d’or.Je poursuis encore ce protocole qui sert de base pour mes prochaines échéances sportives.Je tiens vraiment à le féliciter de permettre cette révolution pour démocratiser la nutrition chez les sportifs.
Avis fait le 21/12/2023
Note de : 5 / 5
Je lai contacté pour réalisé un entretien autour dun sujet que je devais traité.Il ma donné une réponse immédiatement apres lui avoir envoyé le mail et a su maider dans mon étude en répondant au différent question que je lui ai posé.
Avis fait le 21/12/2023
Note de : 5 / 5
Un praticien disponible et à lécoute. Une rencontre très enrichissante.
Avis fait le 15/12/2023
Note de : 5 / 5
Mon expérience avec Nicolas a été exceptionnelle, débutant par un programme initial de trois mois que jai, sans hésitation, étendu à 15 mois supplémentaires. En tant que sportif avec des objectifs physiques , jai trouvé en lui un allié pour allier nutrition, performance et santé. Ce qui ma le plus marqué, cest lapproche personnalisée et parfaitement adaptée à mes besoins. Grâce à ses conseils , jai aussi amélioré ma santé digestive,et mon bien être en générale .Ladoption de nouvelles habitudes alimentaires sest faite sans effort et sans fringales. Nicolas va au-delà de la simple nutrition, en fournissant des conseils pour gérer le stress et lanxiété, contribuant ainsi à une amélioration globale de mon bien-être. Ce régime équilibré me permet de maintenir une vie sociale et de ne pas me priver. Je recommanderais à quiconque de sengager au moins pour six mois pour bénéficier pleinement de son expertise dans la quête dun équilibre entre santé, performance sportive et bien-être général.
Avis fait le 13/12/2023
Note de : 5 / 5
Superbe Dieteticien, très disponible et à l’écoute ! Je recommande
Avis fait le 06/12/2023
Note de : 5 / 5
Bonne analyse et approche du sport et des paramètres à prendre en compte.
Avis fait le 04/12/2023
Note de : 5 / 5
Nicolas partage ici des recettes qui par les temps qui courent sont un bien fait pour notre portefeuille, mais bien plus encore pour la composition excessivement bien pensé sur le plan nutritionnel, avec une parfaite assimilation des nutriments sur de longs efforts comme lultra trail.De plus il sagit ici de produits naturel dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.merci à lui
Avis fait le 24/11/2023
Note de : 5 / 5
Des recommandations de qualité qui mont permis de mieux gérer ma nutrition au quotidien et surtout lors de ma pratique des sports dendurance.
Avis fait le 15/11/2023
Note de : 5 / 5
Le plan et le suivi proposés par Nicolas en support à mon plan d’entraînement m’ont permis de mener à bien mon objectif sur mon premier marathon . Il a été présent pour chacune de mes questions et m’a répondu très rapidement . Il a toujours adapté mon plan en fonction de mes retours … donc plan toujours très adapté à mes besoins et à mes envies …. Au top … Je recommande vivement
Avis fait le 13/11/2023
Note de : 5 / 5
toujours de très bons conseils importants dans ma pratique du trail
Avis fait le 08/11/2023
Note de : 5 / 5
plusieurs années que je suis ses comparatifs. trés pratique pour suivre lactualités des produits, et force est de constater une reelle objectivité sur les produits. merci pour ce travail
Avis fait le 05/11/2023
Note de : 4 / 5
Bonjour, Jai été bien édifié par les articles de Mr AUBINEAU. Ses publications mont permis dassoir mes connaissances dans le domaine de la nutrition sportive.
Avis fait le 04/11/2023
Note de : 5 / 5
Nicolas est super réactif et partage ses connaissances avec plaisir! Merci!
Avis fait le 29/10/2023
Note de : 4 / 5
Gateau sport version sucré délicieux jai mangé 300g ce matin 2h avant ma sortie digestion impec !satiété très bienJe vais ladopter pour mon marathon semaine prochaine
Avis fait le 27/10/2023
Note de : 5 / 5
Très bons échanges par mail avec Mr Aubineau apres un premier rdv de.contact ; ensuite de très bon conseils pour adapter le suivi en Nutrition sportive et équilibrée . Un plan est établi pour correspondre à notre demande. Adaptable selon les difficultés que lon peut rencontrer, fatigue, poids, énergies etc....Mr aubineau se rend disponible pour répondre à toutes les questions par mail, ce qui rassure et permet dadapter la nutrition au sport et objectifs sportifs. Le suivi est intéressant même si aucun rdv physique ne se fait par la suite...Merci à lui , je le recommande !
Avis fait le 26/10/2023
Note de : 5 / 5
Javais de gros soucis lors des trails sous la chaleur, un rendez vous, quelques réglages apportés, puis un Grand Raid de la Réunion terminé dans une année marquée par la chaleur. En résumé au top ! et encore merci
Avis fait le 19/10/2023
Note de : 5 / 5
Étude très complète, et sérieuse. On sent bien la volonté de renseigner au mieux les consommateurs et de les informer de la qualité réelle des différents produits.Vraiment très intéressant, ça permet de réorienter, ou confirmer le choix sur les gels, ou boissons utilisés.
Avis fait le 04/10/2023
Note de : 5 / 5
Très bonnes explications. Réponses aux questions très rapide
Avis fait le 02/10/2023
Note de : 5 / 5
Une question une réponse très rapide. Merci pour votre ecoute Joël
Avis fait le 28/09/2023
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas pour vos conseils et vos supers comparatifs :)
Avis fait le 28/09/2023
Note de : 5 / 5
Je recommande à 100%! Des comparatifs et des conseils de très hautes qualités! Mr Aubineau prend le temps de répondre à vos questions et surtout il reste neutre sur les marques!
Avis fait le 28/08/2023
Note de : 5 / 5
Excellent nutritioniste du sport.Les articles du blog sont tres clairs et M. Aubineau est tres reactif quant aux questions posees sur le mail de contact.Merci a lui!!
Avis fait le 14/08/2023
Note de : 5 / 5
Une question sur la nutrition sportive envoyée par mail à Mr Aubineau = une prise en compte et une réponse analytique de sa partMerci pour la prise en compte ,la disponibilité et lanalyse
Avis fait le 12/08/2023
Note de : 5 / 5
Comme le dit très bien Eric, lu dans un avis précédent, les conseils de Nicolas sont une véritable mine dor et je rajouterais que cest un euphémisme de le dire en loccurrence de lcrire ! En effet, à la lecture de ses articles sur la nutrition, jai beaucoup appris dans mon alimentation sportive mais pas que : au quotidien dans ma cuisine je conjugue du Nicolas. Je donnerais un seul conseil, lisez les articles de Nicolas et visitez son site pour vous sentir mieux dans votre corps.
Avis fait le 12/08/2023
Note de : 5 / 5
Conseils nutritionnels très efficaces, Nicolas est très disponible pour répondre à nos questions ! Merci beaucoup
Avis fait le 12/08/2023
Note de : 5 / 5
Excellent site et un interlocuteur plein de bon sens et de bienveillance. Plein de bons conseils sportifs et pour la vie en général, des recettes de qualité, bref, pour moi, Nicolas est un très bon guide pour vivre bien .
Avis fait le 10/08/2023
Note de : 5 / 5
Bien que je naie pas encore eu le plaisir de bénéficier directement de ses services, le site internet de M. Aubineau est une véritable mine dor dinformations et de conseils de qualité. Ces précieuses ressources mont grandement aidé dans la dernière ligne droite de ma préparation pour mon premier Embrunman. Fort de cette expérience positive et des connaissances que jai pu acquérir grâce à son site, je suis déterminé à solliciter une de ses prestations pour ma prochaine préparation afin délaborer un plan alimentaire sur-mesure. Je recommande vivement à tous les sportifs dendurance de consulter son site !
Avis fait le 31/07/2023
Note de : 5 / 5
Contact pris pour des questions sur certaines marques : Réponse 2h après !Merci beaucoup pour vos conseils et votre réactivité !
Avis fait le 28/07/2023
Note de : 5 / 5
Merci beaucoup pour votre réactivité et du temps consacré à me répondre. Je vous ferai un retour sur les suites de la recette concernant les effets durant leffort. Excellent week-end à vous 😊
Avis fait le 25/07/2023
Note de : 5 / 5
Jai apprécié les échanges avec Nicolas. Il a été réactif pour répondre à mes questions (réponse dans les 2 jours) et pris en compte mes remarques. Jai pu échanger régulièrement avant et après mes échéances sportives, ce qui nous a permis dadapter le plan alimentaire à la fois pour le quotidien et pour lalimentation en course (avant-pendant-après course). Pour moi, il a pleinement répondu à mes attentes. Un grand merci !
Avis fait le 07/07/2023
Note de : 5 / 5
J’ai fait appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation IronMan de Nice. Très réactif, ses conseils sont ultra pertinents et m’ont permis d’atteindre mes objectifs le jour J. Encore merci !
Avis fait le 05/07/2023
Note de : 5 / 5
Des conseils précieux, des réponses rapides. Un retour aux vraies valeurs nutritionnelles et des comparatifs sans compromi.Tout simplement merci
Avis fait le 04/07/2023
Note de : 5 / 5
Super expérience ! Nicolas est toujours à l’écoute et disponible pour mon projet de fin d’étude qui traite de la désinformation nutritionnelle sportive sur les réseaux sociaux. Je recommande !
Avis fait le 27/06/2023
Note de : 5 / 5
Un super site qui donne du sens aux recettes et nous aide à manger sainement. Nicolas a répondu à mes questions rapidement avec des explications complémentaires. Merci Nicolas. Je vais tester en course et vous redonne des nouvelles
Avis fait le 24/06/2023
Note de : 5 / 5
La boisson isotonique que jutilise régulièrement pour des sorties VTT cross country de 1h00 a 2h30. Une très bonne assimilation, un goût agréable. Contrairement à dautres boissons iso du commerce que je ne supporte pas au bout de 2 heures (coliques), pas de problème avec celle ci. Je la digère bien. Certainement dû à lutilisation de produits naturels. Tous les ingrédients sont faciles à trouver.Par contre, je réduit pas mal le curcuma que je trouve trop marqué pour moi.Pas encore testé le gel.
Avis fait le 16/05/2023
Note de : 5 / 5
merci de votre rapide réponse sur la question du ginseng Asieco acheté sur stand de foire ;cet avis ma éclairé sur lintérêt du produit et son utilisation.
Avis fait le 15/05/2023
Note de : 5 / 5
Japprécie les conseils distillés par Nicolas Aubineau sur son site et ses lettres dinfos régulières. Jai également apprécié sa réactivité sur un avis sur un produit et son utilisation. Bref, TOP !
Avis fait le 13/05/2023
Note de : 5 / 5
Diététicien qui publie régulièrement du contenu de qualité sur son site internet. Cela permet d’adopter une alimentation équilibrée et adaptée au sport que l’on pratique. De plus, Nicolas est très à l’écoute et apporte des réponses rapides et complètes lorsqu’on le questionne par mail.Je recommande ce site ++++
Avis fait le 09/05/2023
Note de : 5 / 5
Super échange avec Nicolas au sujet de mon mémoire.Une vision de la nutrition très intéressante.Je vous conseille de jeter un oeil à son site internet, cela en vaut le coup. J’en ai beaucoup appris. Merci encore Nicolas pour cet échange très enrichissant !!
Avis fait le 06/05/2023
Note de : 5 / 5
Excellent site, bourré de bons conseils ! Je suis manager en VTT et je tiens compte de tous ses conseils.
Avis fait le 02/05/2023
Note de : 5 / 5
Le livre Athlètefood et les conseils de Nicolas Aubineau que jai contacté par email pour avoir quelques précisions mont été très utiles et mont permis doptimiser mon énergie en compétition.
Avis fait le 24/04/2023
Note de : 5 / 5
Jai eu un échange très enrichissant avec Nicolas Aubineau. Pleins de bons conseils, il propose un réel suivi personnalisé.
Avis fait le 13/04/2023
Note de : 5 / 5
Nicolas ma accompagné, rassuré et conseillé tout du long de ma préparation pour mon premier marathon. Il a une approche qui ma convenu avec une grande disponibilité, une bienveillance qui mont fait beaucoup de bien lors des différentes phases que jai traversé.Merci beaucoup.
Avis fait le 09/04/2023
Note de : 5 / 5
En plus de son professionnalisme qui nedt plus à démontrer, Nicolas AUBINEAU se montre dune grande disponibilité et réactivité.
Avis fait le 06/04/2023
Note de : 5 / 5
Tous les conseils nutritionnels que Nicolas m’a donné ont été précieux pour la préparation de mon premier marathon et pendant la course. Je n’aurai pas réussi aussi bien ce marathon sans tous ses conseils très personnalisés. Un questionnaire long et complet à envoyer avant: on ne perd pas de temps lors de l’échange téléphonique. J’ai beaucoup apprécié le compte rendu complet envoyé, tous les échanges de mails que j’ai eu après le rendez vous et la grande disponibilité de Nicolas pour répondre à mes nombreuses questions.
Avis fait le 05/04/2023
Note de : 5 / 5
Jai posé à M. AUBINEAU une question concernant les gels et la boisson de récupération dune marque de produits pour le sport. Sa réponse fut rapide et complète répondant ainsi à mes attentes.
Avis fait le 03/04/2023
Note de : 5 / 5
Nicolas donne de super conseils sur son site et répond très vite aux questions. Jaime son approche et limportance donnée au côté naturel dans ses conseils nutritifs. Jai déjà réalisé mes objectifs sur 2 marathons et un ultra-marathon en utilisant uniquement des produits maisons réalisés selon ses recettes.
Avis fait le 31/03/2023
Note de : 5 / 5
J’ai contacté monsieur Aubineau dans le cadre d’une interview pour l’Université.Il a s’est tenu disponible très rapidement et fut très sympathique !L’entretien s’est très bien déroulé et a été plus qu’enrichissant. Merci à vous !
Avis fait le 28/02/2023
Note de : 5 / 5
Écoute adaptée et grande disponibilité 👍Conseils pertinents grâce à de très bonnes connaissances !!!Je recommande ses compétences à toutes et tous.
Avis fait le 16/02/2023
Note de : 5 / 5
Très content de l’échange que j’ai eu avec Nicolas Aubineau, très réactif, prends le temps de répondre à vos msg. Merci grandement. Je ne peux que conseillé….. d’où les 5 stars
Avis fait le 30/01/2023
Note de : 5 / 5
merci pour vos conseils.Vous ete le meilleur
Avis fait le 21/01/2023
Note de : 5 / 5
Juste un mot pour dire que son site ma beaucoup apporté notamment larticle concernant les vitamines du groupe B ainsi que celui sur les oméga 3. Merci pour tout à lui de transmettre ses connaissances gracieusement, cela ma ouvert une porte vers un mieux être physique et permis davancer.
Avis fait le 13/01/2023
Note de : 5 / 5
Excellent! J’ai été accompagné par Nicolas pendant 2 mois dans le cadre de me préparation au Marathon de La Rochelle. L’objectif : trouver un équilibre alimentaire et suivre une stratégie bien particulière pour éviter les crampes (auxquelles je suis sujet depuis très longtemps) et le mur du marathon !Accompagnement très professionnel, connaissances nombreuses et pointues sur différents sujets qui ne s’arrêtent pas qu’à l’alimentation (hydratation, risques de blessures, etc) et grande disponibilité (même par mail, cela me faisait peur au début, mais rien à redire finalement!) Nicolas a toujours été très réactif pour répondre à mes interrogations et nous avons adapté le plan au fur et à mesures des semaines et de mes sensations quotidiennes.Le programme alimentaire était quant à lui simple et efficace, avec des choix de produits accessibles, contrairement à certains plans où on a l’impression de révolutionner toute notre alimentation.Le résultat a été à la hauteur de mes attentes, marathon bouclé comme je le souhaitais niveau chrono, et je suis 100% convaincu que l’accompagnement de Nicolas y est pour quelquechose.Vraiment n’hésitez pas, ça vaut largement le coup !Merci Nicolas !
Avis fait le 17/10/2022
Note de : 5 / 5
Une très bonne source indépendante de décodage de linformation autour de la nutrition. Jutilise surtout la section Comparatifs qui permet didentifier les produits inefficaces tout en ayant la possibilité avec la section recette maison de compléter les sources dalimentation en compétition. Pour ma part, jarrête les gels au profit de la poudre de boisson (la mieux notée en qualité dans le comparatif) et rajoutée dans une pompote qui sera au final beaucoup plus efficace et moins cher.
Avis fait le 14/10/2022
Note de : 5 / 5
Je suis tombée par hasard sur les articles et conseils de M.Aubineau qui était très riche d informations je recommande et je lui dit un grand merci pour ses précieux conseils
Avis fait le 12/10/2022
Note de : 5 / 5
J’ai sollicité Nicolas pour des conseils en préparation d’une course. Il a été très réactif dans sa réponse et les conseils se sont révélés très efficaces ! Je consulte régulièrement ses avis et conseils via son site et j’ai par ailleurs acheté un de ses ouvrages ; « Running food ».Bref je recommande !
Avis fait le 08/09/2022
Note de : 5 / 5
Très bon contact avec Nicolas qui ma répondu presquimmédiatement. Ses comparatifs (barres, boissons énergétiques) sont très fouillés et, venant dun diététicien spécialiste du sport, vous pouvez acheter ses recommandations les yeux fermés.
Avis fait le 08/09/2022
Note de : 5 / 5
Très soucieux de mon alimentation et très sportif par ailleurs, je trouve sur ce site une mine d’informations et de conseils judicieux et précieux. Ayant eu récemment l’occasion de poser une question à son auteur via le contact en ligne, j’ai reçu une réponse rapide et personnalisée que je vais maintenant mettre à profit. Hautement satisfait du contenu diffusé en ligne comme par le professionnalisme et l’éthique véhiculés par Nicolas, je pense d’ici peu solliciter un suivi personnalisé pour m’accompagner sur le chemin d’une alimentation responsable autant qu’équilibrée, adaptée à ma pratique sportive. Site tout particulièrement recommandable !!
Avis fait le 01/09/2022
Note de : 5 / 5
Le contenu disponible sur le site de Nicolas ma été dune grande aide pour mettre en place un ravitaillement de qualité pendant mes cyclosportives, et jai aussi pu échanger avec lui pour plus de précisions et pour profiter de ses conseils avisés. Un grand merci !
Avis fait le 30/08/2022
Note de : 5 / 5
La passion et les recherches sont chouettes à ressentir et lire. Monsieur Aubineau nous aide à comprendre et ajuster certains détails nutritionnels qui peuvent nous freiner. Tout n’est pas parfait mais je sais que Nicolas Aubineau accepte volontiers la remise en question 👍
Avis fait le 10/08/2022
Note de : 5 / 5
Professionnel passionné par son métier et cela se ressent sur la qualité de son travail. Réactif et bienveillant, il se rend toujours disponible pour répondre à vos questions.
Avis fait le 16/07/2022
Note de : 5 / 5
J’ai fait appel à nicolas car j’avais des problèmes pour terminer les courses correctement et je souhaitais en savoir plus sur mon corps et sur comment le faire durer dans l’effort grâce à la nutrition. Suite à la lecture de son site et des différents tests sur les boissons d’hydratation, les gels et d’autres articles j’ai décidé de faire appel à lui pour un accompagnement de 3 mois par e-mail. Mon objectif était de courir le grand raid ultramarin en moins de 30h et sans soucis gastriques ( mon gros problème). La course que je préparais depuis plusieurs mois s’est déroulée il y a 15 jours. Il s’agissait de l’ultra marin - grand raid. La course s’est extrêmement bien passé. Nous avons bouclé les 175km en 29h17. (j’étais avec un ami et nous avons terminé ensemble)Je pense qu’il s’agit de la course que j’ai le mieux géré à ce jour. Je n’ai eu aucun problème gastriques, j’ai bien fait attention à mon hydratation, à mes apports en minéraux et en protéines/bcaa sur les conseils de nicolas. Et résultat j’ai terminé j’y la course en pleine forme et aujourd’hui (15 jours après la course) je me sens très bien, sans courbatures ou problèmes physiques. J’ai même repris l’entraînement depuis 1 semaine.Je voulais remercier nicolas pour ça car je pense que ses conseils en nutrition et en micro nutrition ont fait la différence. Et je pense qu’il m’a ouvert les yeux sur tout un pan de la gestion en course à pied que je ne connaissais pas ou que je négligeais. Voilà, donc un sincère merci pour ça. Maintenant que cet objectif est atteint et qu’il s’est très bien passé, je me projette beaucoup plus sereinement vers des courses plus ardues et qui me font rêver depuis longtemps.
Avis fait le 09/07/2022
Note de : 5 / 5
Nicolas m’a suivi lors de ma préparation de l’ultra Marin 2022 (175kms), même si comme il le dit la performance est un tout, dans mon cas ses excellents conseils, astuces m’ont permis de terminer cette magnifique course sans problème gastriquesLe suivi diététique est le détail qui peut faire la différenceEt pour ne rien gâcher il est vraiment sympa et bienveillant
Avis fait le 04/07/2022
Note de : 5 / 5
mail envoyé à Nicolas pour des conseils et explication diff entre comprimé electrolytes et boisson énergétique : très très réactif ,Nicolas ma fait une réponse détaillée dans le quart dheure ... très proMerci Nicolas
Avis fait le 11/06/2022
Note de : 5 / 5
Professionnel qui connaît parfaitement son métier et le trail/ultra-trail, très disponible et d’excellent conseil !!! 3 mois de suivi optimal, avec super plan quotidien et pré-compétition, avec personnellement une efficacité incroyable sur mes performances et mes entraînements.A recommander les yeux fermés !!!
Avis fait le 08/06/2022
Note de : 5 / 5
Demande de prise en charge sur un trimestre avant mon premier Ultra :Nicolas ma communiqué un plan de nutrition hebdo et un plan pour toutes les courses de prépa quil a adapté à mon ressenti pour finir avec une synthèse qui a bien fonctionné.Jétais parti pour 24h et suis resté 29h30 à crapahuter. Malgré la chaleur et la durée imprévue.Je nai eu aucun pb intestinal ni de fringale sur une course où il y a eu la moitié dabandon.Je conseille !!
Avis fait le 22/04/2022
Note de : 5 / 5
Jai contacté Nicolas Aubineau pour ma préparation Marathon et son accompagnement à porté ses fruits car tout sest bien passé et jétais plus performant lors de la préparation et durant le marathon. Toujours à lécoute et soucieux de sadapter à chaque personne je recommande ses services fortement.
Avis fait le 13/04/2022
Note de : 5 / 5
Aimable et courtois, Nicolas répond aux questions quon lui demande concernant les produits de diététique sportive. Je recommande aussi son livre sur le trail : coaching nutrition que jai plaisir à relire pendant mes préparations de courses
Avis fait le 09/04/2022
Note de : 5 / 5
Site très bien documenté, très scientifique. Comparatifs excellents, utiles, et non publicitaires. Et Nicolas Aubineau sest montré très réactif aux questions. Je recommande vivement!
Avis fait le 30/03/2022
Note de : 5 / 5
Super site! Très riche en informations ! Et le gros plus, Nicolas AUBINEAU répond à vos questions ! Merci à vous pour votre professionnalisme ! Je recommande vivement !
Avis fait le 19/03/2022
Note de : 5 / 5
Les conseils de Nicolas AUBINEAU sont simples et efficaces. Ils sont clairs et précis et très bien justifiés. En plus de fournir des conseils sur des produits du marché, il donne des recettes simples pour ceux qui préfèrent les produits maison !Nhésitez pas à lire et surtout suivre ses conseils !
Avis fait le 01/03/2022
Note de : 5 / 5
Excellent nutritionniste, notamment pour les sports dendurance (je suis triathlete).Conseils avisés, adaptés, complets mais tout de même abordables pour les novices de la nutrition.Et les recettes de Nicolas Aubineau sont super bonnes aussi (le cake du sport est canon !)
Avis fait le 12/02/2022
Note de : 5 / 5
La lecture de Marathon Food a été dune grande aide dans le cadre de la prépa de mon premier marathon. Les échanges que jai pu avoir avec M. Aubineau ont été clairs et efficaces.
Avis fait le 14/01/2022
Note de : 5 / 5
un grand merci à Nicolas pour sa rapidité de réponse et la clarté de ses explications. Il y plusieurs années concernant la qualité de mon petit dej maison ( tartinades de sardines/betteraves rouges ) et ce jour sur les fibres musculaires. Nicolas, une grande et belle personne. merci.
Avis fait le 13/01/2022
Note de : 5 / 5
Je suis tombé par hasard sur le site que j’ai trouvé très intéressant. Préparant un examen sportif, j’ai démarché Nicolas qui a été très réactif et m’a donné de nombreux conseils qui m’ont été bénéfiques. Très disponible et très professionnel, je recommande.
Avis fait le 29/11/2021
Note de : 5 / 5
Jai contacté Nicolas Aubineau pour avoir quelques précisions sur son gâteau sportif pour ma compétition de VTT sur sable.Il ma répondu rapidement et clairement, cest vraiment cool de sa part.Pour revenir à la recette du gâteau, elle est très facile à réaliser. Si on suit la recette on ne peut pas se louper. Et en terme de nutrition cétait top je nai pas eu de ballonnements ou de fringales.Je recommande sans hésitation.Bonne journée.
Avis fait le 24/10/2021
Note de : 5 / 5
Je suis venu voir Nicolas car je traînais depuis plusieurs années une Tendinopathie chronique au niveau de mes deux tendons d’Achille que je n’arrivais pas à traiter et savais que mon alimentation été déficiente.Il m’a proposé une planification diététique avec un rééquilibrage alimentaire lié à ma pratique intensive du Trail.En 3 mois les progrès ont été incroyables et cette blessure a pratiquement disparu.Nicolas est à l’écoute, tjr disponible, il m’a aussi fait travailler sur mon alimentation en course, mon hydratation en course et en récup. un package complet en lien avec ma vie pro. et sportive.Je ne peux le recommander que très vivement, grâce à lui, je profite de nouveau de ma pratique.Les professionnels compétents sont rares alors ne passé à côté !!!
Avis fait le 23/10/2021
Note de : 5 / 5
Merci énormément pour toutes ces analyses et tous ces conseils, y compris sur un avis sur un produit qui nest pas dans le comparatif des boissons énergétiques !En tant que pratiquant de cyclisme et de cyclos, je ne vois pas déquivalent en termes de conseils et de qualité pour éclairer les amateurs comme moi. Alors merci et bravo !
Avis fait le 07/10/2021
Note de : 5 / 5
Mes contacts avec Nicolas portent sur la lecture de ses ouvrages et des échanges en direct par mail pour des conseils.Sur ces deux aspects la qualité des apports de Nicolas est indéniable. Notamment le livre portant sur la nutrition dans le trail est très accessible et néanmoins complet. Les recettes sont bien appréciables également. Concernant les échanges en direct, javoue avoir été surpris de la disponiblité et la réactivité de Nicolas !Sur une question posée directement sur le site, jai eu une réponse très rapidement ! Avec avis et conseils.Et par la suite les échanges qui ont suivis ont été plutôt réguliers et réactifs. Cest vraiment top !
Avis fait le 30/09/2021
Note de : 5 / 5
Nicolas Aubineau nous a été d’une grande aide. Ses conseils ont été pertinents et utiles. Personne très à l’écoute et impliquée dans nos demandes. Bonne continuation à lui
Avis fait le 18/08/2021
Note de : 5 / 5
Site précis et détaillé pour se donner les moyens de réussir ses projets sportifs.Nicolas Aubineau se rend disponible pour répondre aux questions.Je recommande.Pierre
Avis fait le 06/07/2021
Note de : 5 / 5
Mon défi à 57 ans était de faire le marathon du Mont-blanc. Ceci a été réalisé avec succès grâce entre autres à un programme alimentaire qui ma permis dêtre dans une forme optimale. Je remercie Nicolas pour ses conseils et le suivi lors de ma préparation. Le plan alimentaire quil a conçu ma permis daffronter et de terminer le marathon en toute sérénité.
Avis fait le 10/06/2021
Note de : 5 / 5
Coureur amateur éclairé depuis 7/8 ans (marathons, trails longue distance etc), le site de Nicolas Aubineau est devenu ma référence pour trouver les bonnes pratiques en terme de nutrition en vue des entraînements/courses mais aussi pour la vie de tous les jours. Je le conseille à chaque fois à mes amis lorsquils se posent des questions!
Avis fait le 26/04/2021
Note de : 5 / 5
Bravo et Merci Nicolas pour ton site, tes explications, tes comparatifs et tes conseils dans ma préparation à la marmotte (épreuve cycliste, 180 km, 5000 m/d+). Au plaisir de se rencontrer.
Avis fait le 11/04/2021
Note de : 5 / 5
Des analyses et des conseils toujours pertinents, beaucoup de travail derrière tout ça , facile à comprendre, Nicolas ne sadresse pas qu aux élites et ses conseils sont précieux pour chaque pratiquant quil soit ou non débutant. Nhésitez pas à enrichir votre bibliothèque des ses parutions papiers.
Avis fait le 10/04/2021
Note de : 5 / 5
Depuis plusieurs années, je me sers des comparatifs de boissons énergétiques, barres, gels... que Nicolas Aubineau publie sur son site, et dans cette jungle de fabricants où la seule Loi qui semble exister, cest celle du business avec lallégation de vertus totalement fantaisistes, cest bon de pouvoir compter sur un avis objectif et scientifique de qualité. Merci beaucoup !
Avis fait le 30/03/2021
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas pour toutes ces recettes.Mon ostéo ma conseillé tes recettes après que je lui ai parlé de mes difficultés à digérer les produits du commerce trop sucrés à mon gôut (et celui de mon estomac).Pour lui ça a marché et pour moi ça a lair de bien se présenter aussi (gâteau sport, pain dépice, boisson pendant et après leffort). Super !
Avis fait le 29/03/2021
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas pour votre réponse supersonique à une question posée à travers la page contact de votre site.Merci de m’apporter à chaque fois éclaircissement sur une problématique donnée et assurance dans un domaine que vous maîtrisez haut la main.On part confiant quand on vous a à côté se soi .Merci encore.Jamal
Avis fait le 23/03/2021
Note de : 5 / 5
Bonjour,Je suis tombé sur le site de Nicolas Aubineau, lors du premier confinement, par hasard. Il y a une foule darticles interessants. Ces comparatifs de produits mont permis doptimiser mon alimentation avant, pendant et après leffort.Dernièrement, je lui ai posé une question par e-mail, jai eu une réponse détaillée dés le lendemain!Merci mille fois pour ces conseils et ces explications.Fabrice
Avis fait le 02/03/2021
Note de : 5 / 5
Un grand merci à Nicolas pour ses précieux conseils en nutrition.Je lai sollicité pour revoir mon plan alimentaire et je suis très satisfaite de ce que nous avons mis en place.Tout y est très détaillé, précis et adapté à chaque objectif.Très disponible, à lécoute, je le recommande vivement.
Avis fait le 16/02/2021
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas pour tous ces précieux conseils, jen apprends chaque jour et cela me permet de corriger mes façons de malimenter. je me suis aperçue que certaines idées reçues nétaient pas forcément les plus adaptées et efficaces. Continuez à nous aider à mieux nous alimenter et se ravitailler pour être au top ... jai senti un réel changement bénéfique . merci beaucoup
Avis fait le 08/01/2021
Note de : 5 / 5
cherchant un avis éclairé et neutre sur les barres, gels, boissons destiné à leffort je suis arrivé sur le site de Nicolas Aubineau. Jy ai trouvé un comparatif assez exhaustifs, complet me permettant de choisir en conscience pour mes prochaines échéances.
Avis fait le 24/12/2020
Note de : 5 / 5
Nicolas ma suivi pendant 6 mois dans le cadre dune prise de masse et dun rééquilibrage alimentaire. Je suis très content de ses conseils et de son aide car ils mont permit de maider à prendre du muscle sans prendre trop de graisse et à apprendre à manger plus sainement. Nicolas est une personne passionné par son métier et très sympathique, il explique vraiment bien chaque étape du suivi. Je recomande à toutes les personnes qui veulent améliorer leur performances sportives ou simplement apprendre à manger autrement de faire appel à Nicolas.😉👋🏻💪🏻🎅
Avis fait le 30/11/2020
Note de : 5 / 5
Sportive et souffrant de TCA depuis de nombreuses années, le suivi diététique avec Nicolas a été une bouffée dair frais sur mon chemin de guérison. La mise en place dun plan alimentaire adéquat combiné à lécoute, la compréhension et la sensibilité de ce diététicien compétent,mont permis dacquérir plus dautonomie et de légèreté dans ma vie.Je ne peux que vous le conseiller ;)Merci encore!
Avis fait le 28/11/2020
Note de : 5 / 5
Je débute en vélo et me suis fixé un objectif dune balade de 100 kms à lété prochain. Mes sorties commencent à sallonger et lalimentation devient un sujet important. Jai demandé un conseil à M. Aubineau qui ma répondu immédiatement, simplement. Merci pour votre accessibilité !
Avis fait le 30/10/2020
Note de : 5 / 5
Jai sollicité Nicolas lan dernier pour la partie diététique de ma préparation au Marathon des sables 2020.Il ma préparé un plan efficace très rapidement et prend toujours le temps - aujourdhui encore - de répondre à mes questions, que ce soit sur la gestion de mes douleurs/blessures ou pour sur les compléments alimentaires.Nicolas est expert dans la nutrition et la physiologie de leffort, je le recommande les yeux fermés !
Avis fait le 13/10/2020
Note de : 5 / 5
Excellents conseils qui maccompagnent dans ma progression de la gestion nutritionnelle lors de leffort longue distance. Je trouve également très appréciable de pouvoir se faire une idée de lapport nutritif réel de produits qui sont souvent accompagnés dun martelage marketing fort.Bonne continuation
Avis fait le 06/10/2020
Note de : 5 / 5
Une approche de la nutrition très pro et pragmatique mont permis datteindre mes objectifs dans le respect de mes capacités (temps moyens financiers, goûts, ...). Nicolas réalise un suivi régulier et reste très à lécoute de vos retours dexpériences. Belle collaboration !!!
Avis fait le 08/09/2020
Note de : 5 / 5
Un suivi régulier et des résultats motivants. J ai bénéficié du suivi pour preparer un IM 70.3 et mettre en place une alimentation équilibrée et qualitative. Nicolas est de très bon conseil et sait s adapter aux besoins de chacun.Une course ne se gagne pas forcément avec la nourriture mais peu se perdre à cause de cela.
Avis fait le 24/08/2020
Note de : 5 / 5
Découverte du site de Nicolas sur internet. Très intéressant, une multitude de conseils précieux, de recettes à faire maison (top pour le zéro déchet! ;-) ) et surtout une belle philosophie du partage, qui plus est, de manière très pédagogique. Un grand MERCI!
Avis fait le 20/08/2020
Note de : 5 / 5
Jai pris contact avec Nicolas dans le cadre dun entretien pour mon mémoire de fin détudes. Il est un diététicien expert dans la nutrition du sportif. Un professionnel très réactif, à lécoute et bienveillant. Cétait un plaisir de pouvoir échanger avec lui et je suis très reconnaissante du temps quil ma accordé.
Avis fait le 17/07/2020
Note de : 5 / 5
Jai pris contact avec Nicolas pour quil maide à résoudre mes problèmes digestifs pendant les séances de cyclisme sur piste, mais également en récupération. Petit à petit, en travaillant sur une alimentation spécifique adaptée à ce type deffort et à ma morphologie, mes douleurs ont pratiquement disparu et je me sens vraiment plus en forme physiquement et mentalement.Il nous reste encore 2 mois de travail pour que tout soit parfait. Merci à lui et son expertise.
Avis fait le 25/06/2020
Note de : 5 / 5
J’ai eu la chance de connaître Nicolas lors d’un diplôme universitaire de nutrition à Rennes; il a un grand savoir et adore le partager. C’est un super diététicien qui prend en compte le terrain et la globalité de chaque patient . Il personnalise également ses conseils et m’aide beaucoup dans ma pratique alimentaire/sportive et aussi avec mes patients en complémentation naturelle.Nhésitez pas à aller vers lui, Nicolas est génial.
Avis fait le 10/06/2020
Note de : 5 / 5
Une prise de contact rapide et des réponses précises à mes questions , je pense sincèrement que ce site nest pas sponsorisé par des marques et ça cest très important en tant que sportif amateur désirant trouver les aliments qui conviennent à chacun . Depuis plusieurs mois je pioche des recettes de gâteaux et boisson sport sur le site de Nicolas Aubineau , je lis toutes les pages de ce site : jaime !
Avis fait le 09/06/2020
Note de : 5 / 5
Nicolas Aubineau est très professionnel et très accessible.Je nai pas encore eu loccasion de suivre un programme nutriotionnel à ses côtés, mais nos premiers échanges mont déjà beaucoup apportée.Se sentir en confiance avec un professionnel de santé tel que lui étant important pour moi, je nhésiterais pas à le recontacter dès que nécessaire.
Avis fait le 09/06/2020
Note de : 5 / 5
Je suis très satisfait de mon suivi alimentaire avec Nicolas. Il ma donné dexcellentes bases pour améliorer mon alimentation via un plan simple et concret à suivre qui est aujourdhui totalement intégré (et sans difficulté). Il est très disponible et répond clairement et précisément à toutes les questions. Je ne peux que le recommander si comme moi vous cherchez à progresser sur le plan nutritionnel et mieux contrôler vos apports dans le cadre dune activité sportive. Encore merci à lui et à bientôt pour un nouveau suivi.
Avis fait le 04/06/2020
Note de : 5 / 5
Nicolas Aubineau est un vrai professionnel passionné par son métier. Dans le cadre dune reconversion professionnelle, il a été patient et à lécoute et ma prodigué de bons conseils. Je conseille par ailleurs son livre Running Food. En bref, je recommande vivement !
Avis fait le 16/05/2020
Note de : 5 / 5
Je suis régulièrement les publications de Nicolas Aubineau que je trouve très pertinentes pour ma pratique sportive (trail). Beaucoup dinformations qui permettent de mieux comprendre les ressorts de lalimentation et de ce que lon peut attendre des produits du commerce.
Avis fait le 15/05/2020
Note de : 5 / 5
Monsieur Aubineau est très disponible, à l’écoute. En tant quétudiant j’ai eu la chance d’échanger avec lui. Cet échange a été constructif et enrichissant grâce à sa capacité à transmettre ses connaissances et la passion de son métier. Je lui suis reconnaissant du temps qu’il m’a consacré et des conseils qu’il m’a donné.
Avis fait le 15/05/2020
Note de : 5 / 5
Jai contacté Nicolas Aubineau par téléphone dans le cadre dun projet universitaire sur la nutrition. Il a été très réactif et ma accordé du temps pour répondre à mes questions. Notre échange à été très enrichissant. Un diététicien qui ne vend pas du rêve mais bel et bien de réelles solutions.
Avis fait le 11/05/2020
Note de : 5 / 5
En toute transparence, vous saurez faire LE BON CHOIX !Apprendre à lire les étiquettes des produits, pour se rendre compte que lon peut faire mien, 3 fois moins chers et en fonction de nos besoins.Un vrai atout dans ce milieu où tout les athlètes recommandent une marque qui les sponsorise.
Avis fait le 06/05/2020
Note de : 5 / 5
Nicolas est très à lécoute, humble avec son interlocuteur, se met à notre niveau quel qu’il en soit, il a su me renseigner sur tout les points qui me posaient problème notamment pour les sportifs. Jy vois plus clair je le recommande vivement.Merci beaucoup.
Avis fait le 05/05/2020
Note de : 5 / 5
De très bons conseils, personne (un passionné !!)toujours à l’écoute et très réactive ! Un avis toujours objectif avec un site internet très bien fait pour les sportifs qui veulent progresser dans le trail par exemple! Je recommande
Avis fait le 05/05/2020
Note de : 5 / 5
Site dense et très clair, de multiples informations diététiques et de nutrition sportive notamment qui raviront les sportifs. Recettes gratuites de boissons maison, de gâteau sport maison (jai testé le cake sur de la randonnée journée et sur du triathlon L, parfait !). Des tableaux comparatifs très rigoureux. Bref, une mine dor. Jai acquis par ailleurs le livre Recettes du sportif, même chose, très clair, très pratique, et les recettes sont super. Je recommande !!
Avis fait le 24/04/2020
Note de : 5 / 5
Je trouve ses articles variés, très bien documentés, les sujets abordés sont à la fois intéressants et très pertinents.Bien que suivant un régime sans gluten et sans lactose, jai pu très facilement réaliser ses recettes de gâteau de leffort et de barres de céréales.Il est à lécoute et donne de très bons conseils. Je le recommande vivement.
Avis fait le 19/04/2020
Note de : 5 / 5
Le suivi nutritionnel personnalisé durant ma préparation marathon a été un vrai plus à mon sens même si les circonstances ont fait quil a été annulé... Jétais affûté comme jamais sans avoir souffert ni de faim ni de fatigue, je me sentais en forme et jétais en confiance sur labsence de carences éventuelles. Je recommande les services de Nicolas AUBINEAU dont javais déjà beaucoup apprécié le site web et les ouvrages.
Avis fait le 19/04/2020
Note de : 5 / 5
Je visitais régulièrement le site de Nicolas depuis quelques années pour y trouver des recettes et des conseils. Pour préparer le Marathon de Paris, j’ai pris un abonnement de 3 mois pour me préparer sur le plan nutritionnel, en parallèle de mon plan d’entraînement. J’ai tout de suite senti les bienfaits: je mangeais plus, j’avais de l’énergie pour les entraînements, je n’avais plus de problèmes de digestion.Nicolas a adapté le plan en fonction de mes retours. Nous avons travaillé l’alimentation per-competition mais aussi pendant les sorties longues. Le Marathon de Paris est reporté, mais je reviendrai vers Nicolas pour ma reprise.
Avis fait le 20/03/2020
Note de : 5 / 5
Jai eu à faire à un vrai professionnel qui connaît son métier et qui sait de quoi il parle.De peu, quon veuille vraiment progresser et améliorer sa santé et ses performances, il sera un allié de choix grâce à une approche personnelle et cohérence. Je recommande chaudement à tout les acharnés et les déterminés 💪🏾💪🏾💥💥
Avis fait le 17/03/2020
Note de : 5 / 5
Un super accompagnement et un plan alimentaire parfait pour retrouver un bon équilibre, régler des problèmes de foie mais surtout pour préparer mon premier 80km ! Je recommande Nicolas Aubineau les yeux fermés 👍
Avis fait le 06/03/2020
Note de : 5 / 5
Nicolas Aubineau est une personne offrant des conseils très pertinents, mais surtout des conseils adaptés et personnalisés à chacun. J’ai eu l’opportunité de converser avec lui et de comprendre les apports, l’énergie, les besoins dont avait besoin mon corps physiquement ! Maintenant je connais les clés pour gérer un effort physique mais aussi pour récupérer de ces efforts et anticiper un Trail au niveau nutritionnel!Je recommande vivement Nicolas, à l’écoute mais aussi présent !Aussi, les recettes qu’il donné sont gourmande tout en étant équilibrés !
Avis fait le 22/02/2020
Note de : 5 / 5
Toujours très instructif de lire les articles de nicolas . Je prépare le marathon de paris pour la première fois et ça m aide vraiment. En plus , Nicolas se montre disponible y compris sur messenger. Merci pour tout
Avis fait le 18/02/2020
Note de : 5 / 5
Jai eu la chance de converser plusieurs fois avec Nicolas Aubineau sur des sujets de nutrition. Cest un professionnel très compétent en la matière. Quand il doit expliquer quelque chose, il est précis et nhésite pas à reformuler si vous navez pas compris. Et le must : il semble vraiment passionné par son métier. Par ailleurs, les articles quil publie sur son site personnel sont complets et donnent les clefs pour en partie adopter les bons réflexes en nutrition. Je vous le recommande !
Avis fait le 25/01/2020
Note de : 5 / 5
Toujours réactif, pret a repondre à nos questions quelque soit notre parcours ! Je suis Nicolas sur Facebook depuis belle lurette et sa news letter est toujours efficace. Quand on reprend le sport, quand on change dactivite ou pour mieux récupérer de nos excès en tous genres, lisez Nicolas Aubineau !! Moi jadhère !
Avis fait le 25/01/2020
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas pour vos conseil et votre accompagnement, vous avez su me recaler dans mon sommeil, récupération, et retour de la force.Jai fait ma meilleur cyclo depuis toujours, juste en adaptant mon alimentation à ma préparation et à mon programme professionnel,Merci Nicolas.
Avis fait le 24/01/2020
Note de : 5 / 5
Jai acheté un livre de Nicolas qui est très pertinent.Et il est très réactif aux questions quon lui pose par mail.Jaime suivre sa page Facebook pour optimiser ma nutrition sportive
Avis fait le 11/01/2020
Note de : 5 / 5
Merci Nicolas. J ai eu la chance de gagner un de tes livres qui ma apporté pas mal dinfos sur la nutrition avant, pendant et après leffort en fonction aussi de sa durée. De supers recettes que je vous conseille vraiment d essayer. Et merci pour tous les articles que tu postes car ça nous permet vraiment de sy retrouver dans tous les produits proposés aux sportifs et de tous les conseils que tu nous donnes.
Avis fait le 26/12/2019
Note de : 5 / 5
Je suis ravi de lexcellente qualité de ce site. Nicolas est très professionnel, toujours mesuré et argumenté dans ses réponses et explications, reposant sur de solides connaissances théoriques et pratiques. Merci Nicolas pour tes conseils toujours avisés !
Avis fait le 12/12/2019
Note de : 5 / 5
En tant que Diététicienne, jai fait appel à Nicolas pour la préparation au trail dun de mes patients...Il a su se montrer rapidement disponible et surtout il a répondu à toutes mes questions avec précision en mapportent de précieux conseils !Un confrère hors pair 😘
Avis fait le 17/11/2019
Note de : 5 / 5
Bonjour, je suis abonnée depuis quelques mois maintenant. Les articles publiés sont toujours très intéressants. Je fais de la course à pied depuis plusieurs années et les conseils publiés mont été utiles pour ma dernière course (Half Marathon des Sables). Jai testé le gâteau du sportif cette semaine. Un vrai délice, apprécié par toute la famille. Merci !
Avis fait le 08/10/2019
Note de : 5 / 5
Je ne regrette pas davoir fait appel à Nicolas. Il ma permis de rectifier quelques petites choses qui mont permis de réaliser un ironman dans de bonnes conditions sur le plan gastrique. Nicolas est très réactif et prend des nouvelles régulières de ces clients. Rien à redire !!!
Avis fait le 01/10/2019
Note de : 5 / 5
Suivi depuis un an dans le cadre dune aide à lalimentation en période de préparation sportive (triathlon longue distance) et alimentation pendant les courses.De très bon conseils, réponse rapide précise et efficace. Adaptation sur la durée.Parfait et idéal. Résultats très positif me concernant!
Avis fait le 28/09/2019
Note de : 5 / 5
Nayant pas une expérience très étendue dans la nutrition des sports d endurance, jai pris contact avec Nicolas à travers Facebook.Rapidement Nicolas est revenu vers moi avec des réponses détaillées et précises sur mes interrogations.Merci à Nicolas Aubineau pour sa disponibilité et son professionnalisme.Au-delà de sa proximité, jai énormément appris grâce à ses articles et me réfère souvent à ses conseils.
Avis fait le 16/09/2019
Note de : 5 / 5
Je mets 5 étoiles concernant le site. Peut-être en mettrai-je 5 concernant ses livres que je mapprête à commander ! Bon, tout simplement, cest un réel plaisir davoir des avis de professionnels qui ne soient pas payants. Alors certes, on peut un peu sen vouloir de voler des connaissances mais si M. Aubineau le fait cest certainement que ça ne lempêche pas davoir un toit pour dormir et des graines de chia au curcuma à manger..! Je ne suis pas compétent pour juger du fond, il me faudrait être moi-même diététicien et ce nest pas le cas. Je ne suis quingénieur, et triathlète. Mais je peux au moins affirmer que ce site est bien écrit et très cohérent. Il vient en aide à ceux, comme moi, qui se rendent compte que la nutrition est une discipline à part entière dans lentraînement du sportif et dans la vie de tous les jours. Merci Nicolas pour avoir répondu à ma question par e-mail en 5 minutes. Jérémy
Avis fait le 11/09/2019
Note de : 5 / 5
Nicolas aubineau, un diététicien qui sait se montrer disponible et bienveillant envers ses patients. Ses conseils sont précieux et garantissent un bien-être à la fois. sur le physique que sur le mental qui est à mon sens trop oublié par la plupart de ses confrères.Sagesse et expertise ont fait de lui sa renommée... Bien mérité !
Avis fait le 06/09/2019
Note de : 5 / 5
En projet de reconversion, je souhaite morienter vers le métier de diététicienne. Jai donc pris linitiative de rencontrer des professionnels afin davoir une vision plus claire du métier. Nicolas Aubineau en fait parti. Il a su se libérer très rapidement pour répondre à mes questions et échanger sur son parcours et sur le monde de la nutrition en général. Son travail est top et son site est rempli darticles passionnants. Encore merci.
Avis fait le 23/08/2019
Note de : 5 / 5
Merci à Nicolas pour son professionnalisme et sa disponibilité.Intéressée par le métier de la diététique du sportif et la nutrition concernant les maladies inflammatoires, Nicolas a pris le temps de répondre à mes questions et de partager avec moi son expérience avec beaucoup de sympathie.Je recommande à 100 % ce grand professionnel qui est pour ma part une grande source d’inspiration.
Avis fait le 03/07/2019
Note de : 5 / 5
Nicolas ma suivi par mail pendant 9 mois sur la préparation de mon premier Iron Man. Suivi exclusivement par mail je préciseSur la nutrition de tous les jours, cest déjà top, un retour rapide au poids de forme et je me sens mieux tous les jours.Mais cest un niveau sportif que je veux tout savoir! Très vite, un plan dédié au compet’ mest proposé. Puis adapté suite à mes retours. Puis réadapter encore et encore pour trouver LA nutrition qui me va avant et pendant. Avec Nicolas, il y a toujours des propositions suite aux retours de tout type.Personnellement, je ne sais pas si jaurais fini ma course sans tout le travail à ses côté. J’ai énormément appris. Malgré les 9 mois passés ensemble, j’ai l’impression que je pourrai apprendre encore.Une véritable expérience qui a changé mon quotidien alimentaire.
Avis fait le 27/06/2019
Note de : 5 / 5
J’ai découvert Nicolas AUBINEAU en cherchant des infos sur l’aliment Et la course. J’ai lu ses études et comparatifs concernant les produits vendus dans le commerce et j’ai donc dégagé un paquet de produits de mon tiroir à provisions...ses études sont très détaillées et c’est ce qui me plait beaucoup. Par ailleurs je l’ai contacté via messenger pour lui demander un avis sur un point particulier. Il m’a répondu très vite. J’ai acheté deux de ses livres, clairs, et je vais essayer de ne plus acheter de produits manufacturés du commerce : plutôt faire moi-même en suivant ses recettes...
Avis fait le 11/06/2019
Note de : 5 / 5
Merci à Nicolas pour ses bons conseils et son super suivi alimentaire sur 3 mois ce qui ma permis daméliorer nettement mon comportement alimentaire au quotidien et par la suite mes performances sportives sur 3000m et 10Km en espérant aussi des belles performances sur semi marathon et marathon.Nicolas est quelquun de très professionnel, compétent, à lécoute et réactif pour répondre aux différentes questions. Jai vraiment apprécié ce travail sur trois mois, très enrichissant. Un petit coup de cœur pour sa recette: le Gâteau sport sucré qui est une vraie bombe énergétique toute légère et diététique.
Avis fait le 25/05/2019
Note de : 5 / 5
Quand humanisme et compétences sallient Nicolas Aubineau apparaît. Jai pu boucler un ultra de plus de 36h grâce aux conseils et recettes mises à disposition, gracieusement ,sur le site de Nicolas. Cest grâce à ce confort digestif, lesprit tranquille que jai pu courir sereinement.Merci Nicolas.
Avis fait le 14/04/2019
Note de : 5 / 5
Très bons conseils pour réaliser le plan nutrition de mon 1er marathon. Il y a eu la préparation physique mais aussi la nutrition. J’ai suivi le régime dissocié proposé par Nicolas, utilisé les comparatifs pour les produits durant la course et la gestion de la course pour les ravitaillements. On gagne ensemble 😁Je recommande 👍
Avis fait le 28/02/2019
Note de : 5 / 5
Jai découvert complètement par hasard le site. Je recherchais de linformation sur des boissons diététiques.Même si mon produit ne figurait pas sur la liste il ma répondu en quelques heures seulement!!Merci beaucoup, le monde a besoin de gens professionnelles et compétents neutres afin que les amateurs comme moi puisse facilement faire un choix en connaissance de cause.
Avis fait le 04/02/2019
Note de : 5 / 5
En tant que trailer débutant sur des (40/60 km) je suis très content des conseils de Nicolas ainsi que des articles de son site. Evidemment se sont des bases de réflexions car ce qui peut fonctionner pour moi peut ne pas fonctionner pour une autre personne et inversement. D’où limportance déchanger avec des personnes comme Nicolas qui me guide dans mes analyses et tests de produits, mélanges perso, etc... Après il faut tester sur le terrain pour valider ou non.
Avis fait le 02/02/2019
Note de : 5 / 5
Bonjour, Nicolas propose des comparatifs suite à des études très précises sur des produits de nutrition sportive du marché. Jai connu son site au départ en cherchant des avis sur des boissons de récupération et barres énergétiques pour préparer mes marathons. Jy ai trouvé des choses vraiment intéressantes qui sont le fruit détudes dune personne passionnée. Jai suivi régulièrement les nouveaux articles, jai recommandé son site à des amis sportifs et enfin jai pu poser des questions à Nicolas directement par mail sur les BCAA son dernier article en date. Nicolas est réactif même par mail, ses réponses sont précises et jai hâte de lire ses nouveaux topics ou conseils.
Avis fait le 28/12/2018
Note de : 5 / 5
Excellent site : de nombreux conseils, très accessibles, des comparatifs de produits objectifs et clairs, je my réfère très souvent dans le cadre de mes pratiques de triathlon et trail. Je recommande vivement à tous les sportifs dendurance qui veulent progresser grâce à une nutrition adaptée.
Avis fait le 07/12/2018
Note de : 5 / 5
Suite à des déséquilibres alimentaires rencontrés lors de trail long, j’ai sollicité les services de Nicolas pendant 3 mois.Je suis très satisfait de ce travail qui m’a permis de repartir sur une bonne base en particulier sur l’alimentation avant course et pendant la course. De nombreux échanges par mail avec des réponses rapides et personnalisées.Le Site de Nicolas est très complet et actualisés régulièrement.Je recommande.
Avis fait le 05/12/2018
Note de : 5 / 5
Jai suivi les conseils de Nicolas durant 3 mois afin de préparer un marathon. Le plan alimentaire est complet et bien expliqué. Nicolas nest pas avare de conseils et répond toujours de manière détaillée à toute question. Ces 3 mois auront été très bénéfiques :)
Avis fait le 29/11/2018
Note de : 5 / 5
Nicolas Aubineau est très réactif aux messages! Je lui ai demandé conseils pour nourrir une équipe de volley féminin niveau N3 avant un match. Et 15 minutes après il ma envoyé le menu complet!Merci beaucoup!
Avis fait le 24/11/2018
Note de : 5 / 5
Pratiquante assidue de trail long, jai eu loccasion de tester de nombreuses recettes de Nicolas Aubineau : crème kokkoh, crêpes sucrées ou salées, pain dépice, cakes, riz au lait mais ma favorite, celle qui maccompagne dans chacune de mes compétitions, cest la compote énergétique ! Je vous la recommande vivement tout comme les différents livres de Nicolas (recettes du sportif, trail coaching nutrition, ...) ainsi que ces articles et conseils spécialement destinés et adaptés aux sportifs dendurance.Un grand merci Nicolas, ne changez rien !
Avis fait le 03/11/2018
Note de : 5 / 5
Excellent coach pour retrouver un équilibre alimentaire. Nicolas m’a bien aidé pour relever mon défi de Trail de 50km. Il a su me soutenir et répondre à toutes mes questions très rapidement. Le plan alimentaire était facile à suivre. C’est une méthode complète au top. Dorénavant je fais de meilleurs choix alimentaires. Merci encore !
Avis fait le 01/11/2018
Note de : 5 / 5
Les conseils et informations donnés par Nicolas sont toujours riche denseignement. Nous avons collaboré ensemble dans le cadre dune préparation aux championnats du Monde 2012 des 24 heures et nul doute que la nutrition sportive a été un élément de la réussite. Depuis, je lis avec attention chacun de ces parutions sur son site et le recommande aux athlètes que jentraîne. Nhésitez pas à faire appel à ses services et inscrivez-vous à sa newsletter.
Avis fait le 27/10/2018
Note de : 5 / 5
Nicolas a contribué à ma prise de confiance dans ma préparation pour le marathon. En effet, il ma fait des plans alimentaires qui mont permis davoir une condition physique optimale pour la course. Mon gras sest transformé en muscle, mon physique a changé et , jai decourvert une quantité daliments. Ma cuisine est plus variée et équilibrée. Je vais poursuivre à appliquer tout ce que jai appris et Jai hâte de voir mes resultats en 2019!!! MERCI Nicolas💪💪💪
Avis fait le 25/10/2018
Note de : 5 / 5
Site très complet, pro et pédagogique pour comprendre et approfondir sur lalimentation sportive. Bonne idées pour les recettes maison gel, boisson énergétique etc. Nicolas est très sympa et de supers conseils! Je recommande vivement.
Avis fait le 24/10/2018
Note de : 5 / 5
Jai fait appel à lexpertise de Nicolas Aubineau dans la cadre de ma préparation au Grand Raid de la Réunion 2018 (165km et 9500 D+). Grâce à un plan nutrition personnalisé, jai pu réalisé mon objectif (Finisher)Je suis entièrement satisfait des services apportés par Nicolas et vous recommande vivement dans la préparation dun Trail ou ultra trail.
Avis fait le 23/10/2018
Note de : 5 / 5
J ai fait appel à Nicolas aubineau lors de ma préparation sur ironman. Il a été présent tout le long de la préparation, lors de mes coup de pompe, a toujours su s adapter à moi. Je recommande fortement pour ce type d épreuve. Professionnel, le suivi est très personnaliser. Je n aurais jamais pu faire cette semaine sans son aide.
Avis fait le 22/10/2018
Note de : 5 / 5
Jai suivi les conseils de Nicolas aubineau pour toute ma préparation marathon. Très professionnel avec énormément de connaissance, grâce a lui je nai pas eu de coup fatigue durant la course. tout sest bien passé ! Encore merci ! a recommander !!!
Avis fait le 20/10/2018
Note de : 5 / 5
Nicolas est un nutritionniste d’une grande expérience. Il sait être objectif et adapter son savoir à chacun, je me sert depuis des années de ses conseils au plus grand bénéfice de ma santé et de mes performances sportives
Avis fait le 11/10/2018
Note de : 5 / 5
très satisfaite du suivi avec Nicolas Aubineau. Cela ma permis de passer la saison de triathlon en forme, de ne pas avoir de problème gastrique lors des course et daméliorer mon hydration. un programme qui sadapte à chaque personne et prend en compte les objectifs et les modes de vie. je recommande vivement!
Avis fait le 17/09/2018
Note de : 5 / 5
5 Etoiles pour donner un avis plus que positif ! Je suis ravie de pouvoir lire les articles de Nicolas. Des conseils plus que réalistes. Je recommande vivement de suivre Nicolas via son site , ainsi que Facebook. Voir au delà , par ses livres ;)
Avis fait le 11/09/2018
Note de : 5 / 5
Afin dapprofondir lalimentation sur les trails de courte ou longue distance , jai contacter Nicolas Aubineau et je le recommande . Mes questions ont eu des réponses ( des réponses pointilleuses même ), et jen suis très content . Je relis régulièrement les mails que nous avions échanger pour bien mémoriser tout ce dont jai besoin.
Avis fait le 09/09/2018
Note de : 5 / 5
Après plusieurs mois de suivi, les résultats sont la. Nicolas est à lécoute, toujours disponible et sadapte en permanence pour offrir une alimentation équilibrée, variée et en accord avec ses objectifs.De plus le site internet regorge darticles intéressants et dastuces/recettes pour tous.Vraiment top!
Avis fait le 08/09/2018
Note de : 5 / 5
Des conseils pour manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie, tout en minimisant les risques de carences et de blessures; Nicolas Aubineau vous aidera à optimiser vos entraînements et votre récupération. De nombreuses recettes et tests de produits, un professionnel qui remet au centre de notre alimentation nos réels besoins…et pas ceux du marketing.
Avis fait le 08/09/2018
Note de : 5 / 5
Je lis régulièrement les parutions de Nicolas sur FB, et j ai son livre sur le trail. Cest simple, bien fait, efficace. Il ma appris plein de choses dans ma pratique du trail, bravo!
Avis fait le 03/09/2018
Note de : 5 / 5
Excellent résultats grâce à Nicolas et ses plans adaptés à la personne. Grâce à lui fini les médicaments contre le cholestérol avec un bilan sanguin qui m’a valut les félicitations de mon cardiologue ... et cela tient depuis plus de 3 ans .... merci Nicolas.
Avis fait le 28/08/2018
Note de : 5 / 5
Laccompagnement de Nicolas Aubineau est très professionnel et à la fois très décontracté. Il sait nous mettre à laise. Léchange par mail est très agréable et il sait être à notre écoute pour réaliser le meilleur suivi Les résultats sont là et la démarche est facile à mettre en application. Nhésitez surtout pas également à lire ses différents articles sur la nutrition et le sport (newsletter ou facebook) ils sont toujours très intéressants quelque soit le sujet abordé et les comparatifs sont toujours orientés pour le meilleur du sportif et non pour aller dans le sens du marketing.
Avis fait le 28/08/2018
Note de : 5 / 5
J’ai bénéficié du suivi de Nicolas Aubineau à deux reprises, l’une pour un trail, l’autre pour un marathon. J’ai été très satisfaite les deux plans alimentaires qu’ils m’a proposés puisqu’ils m’ont permis de commencer mes courses en forme optimale et de les terminer sans encombres digestives. Le plan alimentaire est sur mesure et tient compte de vos contraintes (abordées via un questionnaire complet). Par la suite pendant le plan Nicolas est toujours là pour répondre à vos questions. Ce suivi vous permet de vous concentrer sur votre préparation physique en toute confiance. Fini le bricolage alimentaire !
Avis fait le 25/08/2018
Note de : 5 / 5
Nicolas est un professionnel qui aime son métier et aider les personnes quil accompagne. Grâce à lui jai pu retrouver un poids de forme après mon changement dactivité sportive. Mes performances sportives ne font quaugmenter grâce à tous son travail fait en parallèle des mes entraînements. Il a su me guider vers mes nouveaux objectifs qui ont été atteints !!!Je suis extrêmement ravi du travail accompli avec lui. Cest pourquoi je vous le recommande vivement !!!
Avis fait le 23/08/2018
Note de : 5 / 5
Jai fait appel à Nicolas dans le cadre dune réorientation alimentaire suite à la TDS que jai dû abandonner à cause dun problème gastrique. Lexpérience de 8 mois,ma permis outre de perdre encore du poids ;-) mais surtout de me sentir mieux au quotidien et durant mes efforts de longue durée... Toujours à lécoute, sadapte à vos contraintes, suggère, innove avec une méthode basée sur les retours terrain qui me convient parfaitement. Je ne peux que recommander vivement et dailleurs je vais reconduire 4 mois de plus jusquà la fin de lannée...:-) Merci encore.
Avis fait le 23/08/2018
Note de : 5 / 5
Nicolas est un très bon professionnel, qui met à jour ses connaissances dans ses domaines dexpertise. Il est très à lécoute afin de bien cerner la complexité des problématiques rencontrées. Nicolas est doté de véritable qualités humaines. Nicolas a su être présent à mes cotés sur les championnats nationaux de trail running durant quelques années. Je peux donc lui dédier ici quelques jolies victoires !
Avis fait le 22/08/2018
Note de : 5 / 5
Concernant le dernier Marathon, j’ai réduit mon temps d’une demi-heure, mais le plus important, une récupération vraiment rapide dès la fin de la course et le lendemain, pas de raideur dans les muscles (avec utilisation d’électrodes également).Avant, c’était une alimentation sans dosage, peu de légumes ,trop de café, pas assez d’eau, pas d’oléagineux, pas assez de fruits… bref trop de viande et de pâtes.Mon épouse avait peur que ce soit des régimes pour maigrir et a été vraiment rassurée de voir que mon poids s’est stabilisé à 71 kilos et que tout va bien.La grosse amélioration, c’est la récupération, mes muscles récupèrent très vite, et le fait de recourir rapidement. Je cours 4 fois pas semaine, 50 kilomètres par semaine, sans compter les séances les jours où je ne cours pas ( musculation, étirements, abdos, gainage…)Encore merci pour vos programmes, vos conseils et votre disponibilité.
Avis fait le 15/08/2018
Note de : 5 / 5
Je pratique la course à pied. Nicolas Aubineau a été très présent lors de ma préparation de la SainteLyon. Il était très réactif quand javais des questions particulières par rapport au plan alimentaire quil avait établi en prenant compte de mes intolérances. En dehors de ce suivi personnalisé, ses articles et ses bancs dessai comparatifs sont vraiment des mines de renseignement.
Avis fait le 15/08/2018
Note de : 5 / 5
Ayant fait appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation marathon, jai pu bénéficier de ses conseils personnalisés pendant 3 mois qui mont permis de réaliser ma performance dans les meilleures conditions.Son site est extrêmement riche et les comparatifs des produits sont très précis. Je my réfère dès que possible. À consommer sans modération !
Avis fait le 10/08/2018
Note de : 5 / 5
Jai fais appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation Marathon. la préparation alimentaire était pour moi tout aussi importante que la prépa physique. Jai été pleinement satisfaite ! Nicolas a été présent et réactif tout au long de la préparation et mes performances le jour J étaient optimales : pas de crampes, pas de douleurs, pas de mur! Je recommande Nicolas pour un suivi mais également ses livres et son site internet très riche!
Avis fait le 10/08/2018
Note de : 5 / 5
Très bonne expérience que je recommande à tous les sportifs!Jai débuté laccompagnement avec Nicolas lorsque jai commencé mon plan dentraînement pour une Spartan Race format ultra.Le programme de Nicolas ma permis dadopter des habitudes alimentaires me permettant de couvrir convenablement mes besoins en fonction de mes entraînements et de mes compétitions. Jai constaté une vraie amélioration dans mes capacités de récupération, et les petits soucis de maux de ventre en course à pied et les coups de pompe ont été réglé grâce à ce programme personnalisé et cela a été très important pour pouvoir continuer sereinement la course à pied et pour progresser.
Avis fait le 09/08/2018
Note de : 5 / 5
Jai eu loccasion de suivre un programme et des conseils spécialisés de Nicolas Aubineau pendant près dun an en vue de la préparation dun ultra trail très exigeant, lUTMB, mais également dun marathon.Sa grande disponibilité et ses précieux conseils mont permis dacquérir de tres bonnes attitudes nutritives tant en préparation quen compétition. Cela a sans aucun doute joué beaucoup dans mes très bons résultats et labsence du fameux coup de pompe que beaucoup de compétiteurs connaissent.Par ailleurs, ses guides comparatifs de boissons et barres énergétiques du marché sont extrêmement pointus et intéressants à lheure de faire des choix.A recommander !
Avis fait le 08/08/2018
Note de : 5 / 5
Je recommande vivement la consultation du site web de Nicolas, ses livres, ainsi que ses programmes de suivi personnalisé. Nicolas est à lécoute, disponible et propose des solutions diététiques réellement efficaces pour les coureurs amateurs qui souhaitent pratiquer leur sport avec toujours plus de plaisir, notamment en optimisant la récupération.
Avis fait le 08/08/2018
Note de : 5 / 5
Je vous recommande le site ainsi que les ouvrages de Nicolas, très bien faits. Pour ce qui est du suivi, il est vraiment personnalisé et adapté au fur et à mesure. Nicolas est à lécoute et réactif aux retours quon lui fait.
Avis fait le 05/08/2018
Note de : 5 / 5
Il ny a pas vraiment de place au hasard dans la préparation dépreuves sportives Longue durée telles que des Ironman, surtout quand on cherche la performance. Pour moi, passer 15h dentrainement hebdomadaires, assurer au boulot, à la maison avec les filles, sans jamais une baisse de forme, un coup de mou, performer le jour J devenait un vrai casse-tête... cest pourquoi je me suis rapidement tournée vers Nicolas AUBINEAU, séduite dabord par ses articles publiés sur Facebook ou sur son site, par sa recette gâteau sport ensuite... LOL ! Les échanges quasi quotidiens, les adaptations très personnalisées du programme, les explications, le respect des objectifs et surtout le changement radical de forme ont été sans équivoque. Je recommande vivement les services de Nicolas et reste une grande fan, car au delà dêtre un grand professionnel, cest aussi une belle personne, toujours à lécoute et toujours soucieux de livrer le meilleur de lui-même. A découvrir !
Avis fait le 02/08/2018
Note de : 5 / 5
J’ai fait appel à Nicolas dans le cadre d’un plan nutrition en vue de la préparation d’un marathon. J’ai vraiment été très satisfait de son programme , du suivi et de l’après aussi. J’ai parfois eu des questions à poser à Nicolas, et il a toujours répondu présent.Par ailleurs, j’ai acheté son livre que e trouve vraiment très intéressant.Enfin, son site est vraiment d’une richesse inouïe, avec ses comparatifs actualisés régulièrement.Une véritable mine d’or!! Bref, une satisfaction complète à mon niveau, un grand merci pour tout Nicolas.
Avis fait le 02/08/2018
Note de : 5 / 5
Les yeux fermés. Nicolas ma apporté tout ce que je cherchais: réactivité, professionnalisme, plan personnalisé avec respect des goûts de chacun. Nicolas est passionné et passionnant. Les échanges se font par mail mais nayez pas peur, il est vous répond presque instantanément; il réadapte vos plans. Un vrai travail de pro dont les résultats se font vite ressentir. Bravo et merci encore Nicolas.
Avis fait le 01/08/2018
Note de : 5 / 5
Jai utilisé les services de Nicolas Aubineau en préparation dun ultra-trail. Jai apprécié ces conseils. Compétence et disponibilité sont 2 termes que jassocie à Nicolas Aubineau. Je recommande volontiers son site et ses services.