Retrouvez toutes les informations sur Patrick Helfer, votre Coach particulier, situé 14 Rue Gustave Eiffel, 92110 Clichy. Sur cette page, vous accédez aux photos, à l'adresse complète, aux horaires d'ouverture, au numéro de téléphone ainsi qu'aux avis des clients. Un formulaire de contact est également disponible pour joindre l'établissement facilement.
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Avis fait le 27/01/2024
Note de : 5 / 5
J’en suis à ma 3eme et dernière séance de magnétisme pour traiter une grosse sinusite. J’évite la prise de médicaments tant que possible, alors je suis content d’avoir trouvé une alternative naturelle efficace. Merci pour l’accueil, l’écoute, et la qualité du travail !
Avis fait le 04/12/2023
Note de : 5 / 5
Je recommande ce drainage lymphatique personnel proA tester
Avis fait le 20/09/2023
Note de : 5 / 5
J’ai eu l’occasion de tester ma première séance de drainage lymphatique avec Patrick. Il a été très professionnel et attentif à mes questions sur le sujet. Je me suis sentie en confiance et surtout la sensation après est juste incroyable. Je recommande a 100%.
Avis fait le 17/09/2023
Note de : 5 / 5
Je pratique moi même le drainage et je sais l’importance qu’il a donc parfois je pense à moi et vais me faire drainer. J’avais entendu parlé de Patrick et son drainage j’ai donc essayé et… j’ai adoré! Je recommande vivement, il est à l’écoute et prend le temps sur les parties qui en ont le plus besoin. C’est vraiment du cas par cas et c’est ce que je trouve vraiment appréciable! Je recommande!
Avis fait le 16/09/2023
Note de : 5 / 5
Jai pris rendez-vous pour un drainage lymphatique sur recommandation de mon ostéopathe. Que Patrick soit recommandé par dautres professionnels de santé ma mise en confiance et aidé à franchir le pas. Je ne le regrette absolument pas. A lissue de la séance, je me sens légère et déjà mieux dans mon corps. Patrick a pris le temps de me questionner, de comprendre mon mode de vie et mes problématiques physiques afin dadapter la séance à mes besoins. Jai donc pris la cure de 5 séances et reviendrai éditer ma review à la fin de cette dernière.
Avis fait le 16/09/2023
Note de : 5 / 5
J’ai essayé le drainage lymphatique avec Patrick pour la première fois récemment. Les résultats sont là et impressionnant. En plus du changement esthétique, effet très relaxant à la sortie et zen durant les jours suivant.
Avis fait le 14/09/2023
Note de : 5 / 5
Patrick est un très bon coach et il fait aussi d’excellents drainages lymphatiques. Je recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés !
Avis fait le 05/01/2023
Note de : 5 / 5
Je recommande sans hésiter Patrick en tant que coach sportif. Jai démarré des séances de sport hebdomadaires à partir de juin 2022. Ne sachant pas très bien si ça me conviendrai, jai vite réalisé à quel point Patrick est le coach parfait pour ça. Toujours à lécoute, il sait parfaitement adapter les séances au niveau athlétique de base, pour nous accompagner puis pousser toujours un peu plus loin mais en restant raisonnable, et avec des résultats visibles. Je crois que jy ai aujourdhui pris gout!En 5 mois jai ainsi perdu pas mal de poids (15kg), encouragé à quelques changements alimentaires en parallèle. Le parfait coach pour vous booster ou même vous rebooster quand nécessaire!
Avis fait le 05/10/2022
Note de : 5 / 5
Personnellement je suis suivi par Cléa qui travaille avec Patrick; Cléa est une très bonne coach, sympa mais ferme, et pousse pour obtenir les résultats donnés au départ. Merci!
Avis fait le 10/08/2021
Note de : 5 / 5
Coaching de très haute qualité. Patrick possède des profondes connaissances sur le fonctionnement du corps et sait sadapter à au besoins de chaque personne en analysant de façon efficace nos lacunes. Il sait passer linformation de façon très claire, ce qui est parfait pour un débutant en sport. 100% recommandé.
Avis fait le 23/04/2021
Note de : 5 / 5
Jai fait appel à Elisa pour un suivi en ligne afin dêtre accompagné dans le cadre de mes entraînements en musculation. Jai commencé la musculation il y a 3 ans et après une stagnation et un passage à vide, je ressentais le besoin dêtre aidé par un professionnel pour progresser à nouveau et avoir les bonnes méthodes. Elisa a su mettre en place le programme adapté à mes besoins et ma apporté les connaissances quil me manquait pour comprendre ce qui mempêchait davancer. En parallèle, jai complètement modifié mon alimentation grâce au suivi nutritionnel. Et les résultats étaient à la hauteur de mes attentes, plus de masse musculaire, moins de gras et surtout plus dénergie. Aujourdhui Elisa continues de maccompagner et je prépare ma première compétition de powerlifting. Je la recommande à 100%
Avis fait le 06/02/2021
Note de : 5 / 5
Patrick est adorable, pédagogue et toujours souriant. Je recommande!
Avis fait le 15/10/2020
Note de : 5 / 5
Journal d’une naufragée sportive : Patrick est un super coach. Je suis partie de zéro et j’ai récupéré beaucoup de condition physique sans que cela ne soit trop dur, jusqu’à en être fière (c’est important!).Patrick s’adapte à tout avec beaucoup de pédagogie : capacités, envies, dépassement de soi ou besoin d’une séance plus calme.Sportif aguerri ou non, n’hésitez pas il est trop bien. En plus, ça ne gâche rien, il est sympa !Claire, 30 ans
Avis fait le 11/10/2020
Note de : 5 / 5
Patrick est un très bon coach ! Se dépasser, évoluer à son rythme, prendre confiance avec le sourire et avec un accompagnement personnalisé, cest lidéal ! Voilà déjà plusieurs mois que Patrick me coache et je vois la différence ! Merci 💪
Avis fait le 22/06/2020
Note de : 5 / 5
Patrick est un excellent coach. Pédagogue et professionnel, il ma fait beaucoup progresser en moins de 6 mois. Je recommande vivement son coaching adapté à toute personne ayant envie de retrouver une bonne énergie physique et mentale.
Avis fait le 06/05/2020
Note de : 5 / 5
Excellent coach, très professionnel et motivant. Patrick a une très bonne connaissance du corps humain et cela se ressent lorsquil personnalise les exercices pour ses clients. Avec lui vous êtes entre de bonnes mains, peut importe lobjectif que vous avez il saura vous guider pour relever le défi.
Avis fait le 08/11/2019
Note de : 5 / 5
Отличный тренер! рекомендую!Super expérience de coaching hebdo depuis 6 mois. On peut dire que Patrick samuse à repousser nos limites physiques!
Avis fait le 07/10/2019
Note de : 5 / 5
Merci, Patrick. Motivation, satisfaction ! Un programme adapté, personnalisé et toujours ultra efficace
Avis fait le 27/09/2019
Note de : 5 / 5
Je naurais pas pu choisir un meilleur coach personnel à Paris ! Patrick Helfer est passionné par ce quils font et essaie toujours de trouver le meilleur moyen de nous aider à atteindre nos objectifs et de nous garder motivés avec une variété impressionnante dexercices. Jadore son interaction avec nous pendant nos entraînements. Cest le meilleur entraîneur personnel de tous les temps. Hautement recommandé!
Avis fait le 27/09/2019
Note de : 5 / 5
Patrick est un super coach sportif, impliqué, motivant, toujours attentif aux objectifs à atteindre et qui sait sadapter aux goûts sportifs personnels
Avis fait le 25/09/2019
Note de : 5 / 5
Après des années sans pratiquer aucun sport, et dès les toutes premières séances, jai rapidement gagné en énergie et vitalité. Toujours souriant et dans lempathie, Patrick nen reste pas moins ferme sur le programme quil me fait suivre pour que je puisse atteindre mes objectifs. Je le recommande évidement sans aucune réserve.
Avis fait le 13/07/2019
Note de : 5 / 5
Patrick est un excellent coach. J’ai beaucoup apprécié les six mois d’efforts depuis Janvier au cours desquels j’ai pu apprécié le professionnalisme de Patrick. Il sait s’adapter à la condition physique de son élève pour l’amener plus loin; la base de la récurrence nécessaire à la remise en forme.
Avis fait le 10/02/2019
Note de : 5 / 5
Allergique à tous types de sport jai décidé de me reprendre en main et de prendre un coach sportif non sans une certaine appréhension...Patrick a réussi à faire tomber tous les préjugés que javais sur les coachs et leur pédagogie.Très à lécoute, toujours ponctuel, souriant mais ferme lorsque jessaye de trop négocier pour éviter certains exercices !Il dépasse mes attentes et je suis contente de le retrouver lors de nos séances hebdomadaires.Je lui fais pleinement confiance et le recommande vivement !
Avis fait le 18/01/2019
Note de : 5 / 5
Patrick est un coach qui connaît son métier. Ses conseils et orientations sont les résultats d’un travail aigüe et très discipliné. Cette discipline m’a aidé aussi pendant deux mois à chaque fois que j’essayais de trouver une excuse au début ou au milieu de nos séances:)) Patrick a su toujours gérér ces moments d’une manière décisive et coopérative. L’ouverture de son esprit et ses réflexions sur divers sujets m’ont agreablement surpris et sa qualité de pouvoir me motiver à 7h du matin avec un poids de 6 kgs mérite d’être mentionnée :))) merci Patrick. Je suis convaincu, je continue. Bonne continuation à toi aussi.
Avis fait le 04/12/2018
Note de : 5 / 5
Excellent coach, très pro et très sympa. Il communique son énergie positive et personnalise ses exercices à nos capacités. Nous le recommandons vivement !
Avis fait le 14/09/2018
Note de : 5 / 5
Recommandation à 100 %. Un excellent coach qui sadapte au niveau de ses élèves et fixe de bons objectifs. Patrick est souriant, toujours ponctuel et surtout, très à lécoute des attentes de chacun. Des séances en solo ou en duo, toujours là pour nous motiver et nous aider à progresser. Une vraie découverte. Merci !
Avis fait le 24/07/2018
Note de : 5 / 5
Excellent coach ! Jai fait appel à Patrick dans un contexte particulier : ayant arrêté de fumer, javais du mal à perdre du poids. Patrick a mis en place un programme de musculation en complément de mon régime et de mes séances de cardio. Jai eu un programme complet et équilibré qui a facilité ma perte de poids. Les compétences et les qualités de Patrick font de lui un coach idéal. Il est positif, à lécoute, rigoureux et il fait preuve dexemplarité. Il a conscience de limportance de sadapter au niveau de lélève pour parvenir à un résultat. Sil fallait choisir lantihéroine du sport, ce serait moi : je ne suis pas sportive du tout, et je passe une bonne partie des séances à négocier et à me plaindre :) Mais Patrick a toujours su me motiver avec bienveillance et humour. Je pensais que laccompagnement par un coach était fait pour les personnes sportives mais je me trompais. Patrick a proposé un programme parfaitement adapté à mon niveau et on a fixé des objectifs réalistes. Résultat : jai progressé au fil des semaines, jai appris à apprécier les exercices et jai même commencé à ressentir le plaisir de leffort. Jai vu que je pouvais y arriver. Grâce à lui, jai beaucoup appris sur le fonctionnement du corps et sur la nutrition ! Il a une très bonne formation, et cela se ressent dans ses conseils. Il sait transmettre ses connaissance. Je trouve plus motivant de faire du sport et un régime quand on comprend comment le corps fonctionne. Patrick est réellement passionné par son activité ! Vous pouvez le contacter sans hésitation ! Merci beaucoup Patrick pour ton accompagnement ! ;)
Avis fait le 20/06/2018
Note de : 5 / 5
La rencontre avec patrick helfer a pour moi été une révélation car il a changé ma philosophie du sport et de la nutrition. J ai commencé le coaching en 2015 et il m a guidé en me motivant et j ai perdu près de 17 kgs grace a lui (de 90kgs a 72 kgs) avec un Mix de conseil en nutrition et programme cardio. Quand j avais des coups de démotivation il savait me remettre en scelle, trouver les mots justes pour que je m Accroche. Je fonctionne au DEFI et il a très bien cerné mes ressorts de motivation. Patrick sait trouvé les mots justes, il est à l écoute, patient. Ancien ingénieur, c est un garçon intelligent avec lequel il est agréable d échanger et cela rend les séances conviviales. Il nous coach avec ma femme et quand nous avons nos petits enfants dans les jambes il joue même parfois les Baby Sitter. Après cette perte de poids massive il m a mis au point un programme de musculation pour éviter de devenir mou. Aujourd hui je suis transformé après avoir essayé toute sorte de méthodes et de régimes et j ai toujours abandonné. J ai toujours rêvé d être musclé et mince grâce à lui c est devenu une réalité. Un grand merci et bravo patrick
Avis fait le 20/06/2018
Note de : 5 / 5
Patrick est un très bon coach, sympathique, ponctuel, à lécoute ,qui ne lâche rien!! Il sait sadapter si besoin. Je fais du renforcement musculaire et de la boxe. Ca fait 3 ans que je me fais coacher par lui et il y a des résultats! Merci Patrick!
Avis fait le 12/06/2018
Note de : 5 / 5
Patrick est un excellent coach. Motivant, positif et à lécoute. Il maccompagne sur ma perte de poids et me donne de nombreux conseils, au delà de laspect sportif (nutrition, sorties... etc). Et tout ça avec le sourire ! Déjà -10kg sur la balance, prête à en perdre 10 de plus dans la bonne humeur. Je recommande à 100%
Avis fait le 04/06/2018
Note de : 5 / 5
Très agréable davoir un coach professionnel et souriant ! Une petite perle que je suis ravie davoir trouvé, merci Patrick :)
Avis fait le 23/05/2018
Note de : 5 / 5
Coach à la fois efficace et sympa :) moi qui suis plutôt du genre à traîner la patte cest un vrai bonheur de mentraîner avec lui ! :)
Avis fait le 26/04/2018
Note de : 5 / 5
Professionnel, orienté résultat, axé sur la performance, facile à vivre, Patrick est un entraîneur personnel très efficace et talentueux !
Avis fait le 24/04/2018
Note de : 5 / 5
Super coach toujours souriant, et motivé.Toujours à l’heure et de bonne humeur !!!J’aime particulièrement les séances de boxe.
Avis fait le 08/04/2018
Note de : 5 / 5
Coachée par Patrick depuis presque 1 an, je vois de beaux résultats au niveau musculaire, coach très sympa et compréhensif mais qui reste suffisamment strict et nous pousse jusquau bout pour les exercices. Un très bon compromis! ;)
Avis fait le 25/03/2018
Note de : 5 / 5
Patrick est un excellent coach. Ponctualité, bonnes manières, écoute des besoins de ses clients, connaissance du fonctionnement de lorganisme humain, tout y est pour faire de lui un vrai professionnel. Un plaisir de travailler ensemble. Je recommande chaleureusement.
Avis fait le 07/12/2017
Note de : 5 / 5
Se motiver à faire du sport seul et trouver celui qui nous convienne est toujours compliqué. Une fois le #bonnesresolutions établi, Patrick sest inscrit naturellement dans cette remise en forme. Le grand avantage de cette formule est quelle est avant tout faite pour correspondre à notre niveau et nos objectifs. Passionné, Patrick est très pédagogue, il explique toujours en détails les réjouissances. Motivant - et il faut lêtre pour me faire monter des escaliers en série en slalomant entre les passants le matin - il arrive à nous faire repousser nos limites dans la bonne humeur. Il comprends très vite ce qui nous correspond, nous plait, nous plait nettement moins, nos points forts et nos points un peu moins forts, et comment nous faire évoluer sur mesure. Il sait encourager, saluer les progrès, mais aussi nous corriger (attention aux stories Instagram, il a loeil :) ).Enfin, Patrick sait donner de sa personne puisque quil consent à ce quon lui frappe dessus à la boxe, vengeance bien méritée mais qui se mérite aussi.
Avis fait le 07/12/2017
Note de : 5 / 5
Recommandation totale ! Excellent coach qui sadapte et permet de se fixer les bons objectifs, tout cela dans une très bonne ambiance...
Avis fait le 01/12/2017
Note de : 5 / 5
Je n’ai pas l’âme sportive …De physique très sec … j’ai fait appel à Patrick Helfer pour m’accompagner dans du développement musculaire.En moins de trois mois les résultats commencent déjà à être visibles.Dans mon cas l’enjeu c’est la motivation et la régularité de mon travail.C’est là que le professionnalisme, l’expertise mais aussi et surtout la bienveillance que m’apporte Patrick qui font toute la différence.Aujourd’hui, je découvre grâce à lui le plaisir de l’effort physique, la fierté des résultats et un bien être essentiel. Cyril.
Avis fait le 29/11/2017
Note de : 5 / 5
Patrick est un super bon coach! Il a toujours le mot pour motiver même quand vous êtes un peu low!!Je nétais pas une grosse fan de cardio mais Il ma appris y voir le bon côté!Je vous le recommande à 200% si vous voulez faire du sport toujours dans la bonne humeur et toujours avec le sourire même quand cest dur! ;)
Avis fait le 22/11/2017
Note de : 5 / 5
En tant que coureuse, Patrick ma aidée à complémenter mon entrainement en me rendant plus endurante et cela sans me faire porter de la fatigue en trop. Un super coach!
Avis fait le 20/11/2017
Note de : 5 / 5
Partick est drole, a l’écoute et disponible. Il sait rassurer, s’adapter à chaque personne et surtout il nous poussent à aller plus loin... c’est du Continuous Improvement tout simplement ! Mes sœurs et moi sommes plus que “Happy” de notre “Coach” !! Nous voulons toujours faire mieux à chaque séance avec Patrick et c’est vraiment motivant !! Aucune hésitation a avoir...foncez parce que si c’etait à refaire c’est Patrick sans hesitation ;) Et c’est mon dernier mot ! XxNella
Avis fait le 18/11/2017
Note de : 5 / 5
Patrick sest adapté à nos besoins avec souplesse, intelligence et humour
Avis fait le 16/11/2017
Note de : 5 / 5
Qu elle énergie , Qu elle passion et une grande gentillesseIl vous donne envie de vous levez le matin de faire cours dans une super ambiance toute aussi sérieuse que dynamiqueMerci pour tout Patrick
Avis fait le 15/11/2017
Note de : 5 / 5
Patrick est un vrai allié dans votre conquête sportive ! Il saura vous accompagner dans votre remise en forme grâce à tout un tas de conseils sur-mesure, adaptés à votre morphologie, vos capacités et votre rythme. À la fois motivant, toujours disponible et de bonne composition, vous passerez un bon moment avec coach Patrick, et cela malgré leffort intense de vos séances. Jour après jour vous dépasserez vos limites et serez fiers de vos progrès. En plus vous pourrez choisir votre playlist de motivation, alors à vous Beyoncé, Ed Sheran ou Survivor !
Avis fait le 14/11/2017
Note de : 5 / 5
Très bon coach.Professionnel, je recommande fortement
Avis fait le 14/11/2017
Note de : 5 / 5
Très humain ! À très vite coach
Avis fait le 14/11/2017
Note de : 5 / 5
Top de chez top. Toujours à lheure. À la fin du cours on peut essorer le t-shirt. Tres compétant sachant que jai des problèmes de santé qui mempêchent de faire tous les exercices, Patrick a su sadapter à moi. Je recommande à 10000000000%
Avis fait le 22/08/2017
Note de : 5 / 5
Super coach qui sait comprendre et sadapter à la spécificité et aux objectifs de chacun. Jai aussi apprécié sa connaissance et son approche globale de lactivité sportive (médecine, mental, nutrition...), la variété et la créativité de ses exercices ainsi que la manière dont il allie professionnalisme et plaisir/convivialité.
Avis fait le 21/08/2017
Note de : 5 / 5
Super coach sportif, professionnel et aimable !
Avis fait le 21/08/2017
Note de : 5 / 5
Super coaching!
Avis fait le 21/08/2017
Note de : 5 / 5
Coach au topMotivant et motivé qui fait bosserPédagogue Souriant et ouvertPersonal je recommande !!!
Avis fait le 21/08/2017
Note de : 5 / 5
Coach très motivant, bonne humeur, il donne beaucoup de bon conseil. vous pouvez lui faire confiance
Avis fait le 21/08/2017
Note de : 5 / 5
Excellent coach. Jai participé à une séance d1h en groupe (nous étions une trentaine de participants), Patrick est très souriant et à lécoute des besoins/limites de chacun. Il a su a merveille mélanger tous les participants et créer une cohésion de groupe.
Avis fait le 20/08/2017
Note de : 5 / 5
professionnel Coach rien à dire
Avis fait le 20/08/2017
Note de : 5 / 5
Cest mon deuxième essai et toujours EXTRAORDINAIRE !!!!!!!!!!!
Avis fait le 15/06/2017
Note de : 5 / 5
Patrick est un excellent coach sportif, à lécoute de ses clients.Jai également apprécié tous ses conseils nutritionnels.Je vous conseille un pack 30 heures pour un résultat optimal.En ce qui me concerne, une vraie différence à la fois en terme de perte de poids et de prise musculaire: une bonne nouvelle pour lété!!
Avis fait le 07/06/2017
Note de : 5 / 5
Super expérience, prof hyper sympa qui donne envie de se dépasser. Très contente des résultats
Avis fait le 31/05/2017
Note de : 5 / 5
Merci Patrick de cette remise en forme , tu as su adapter les exercices à mes besoins.Tu mas encouragé afin de me depasser dans leffort et cela a donné de très bons resultats physique et mentale
Avis fait le 31/05/2017
Note de : 5 / 5
Patrick est un coach véritablement passionné. Il vous transmet le goût de lactivité physique et du dépassement de soi. Très humain, il sadapte à chacun, quelque soit son niveau et ses besoins. Il aime échanger, partager avec les autres et les motiver à progresser. Je le recommande!!!! Merci à toi Patrick
Avis fait le 31/05/2017
Note de : 5 / 5
Jai fait appel à Patrick pour des séances de musculation afin de développer le haut du corps. Les résultats obtenus ont dépassé mes espérances. Au delà de la dimension physique, Patrick est un coach très humain qui vous transmet avec plaisir et pédagogie le goût de leffort et la volonté datteindre vos objectifs.
Avis fait le 29/05/2017
Note de : 5 / 5
Excellent coach sportif :- Programme adapté à mon niveau, avec lobjectif de me faire progresser donc programme réadapté au fur et à mesure.- Toujours dans une très bonne ambiance, détendue et en même temps concentrée (et en musique !).- Avec beaucoup de pédagogie et de patience, à lécoute.Je vous recommande donc Patrick, très sympathique et sérieux.
Avis fait le 19/05/2017
Note de : 5 / 5
Trés très talentueux je le remercie beaucoup pour la transformation quil mas offert au court de ces dernier mois . Il ne transforme pas que phisiquement mais aussi mentalement je vous le recommende fortement. A tout ceux qui hésite à ce lancer, ne vous inquiétez pas vous êtes entre de bonne mains .
Avis fait le 23/01/2017
Note de : 5 / 5
super coach !
Avis fait le 23/01/2017
Note de : 5 / 5
Un excellent coach aux conseils avisés, doublé dun gentleman.
Avis fait le 13/01/2017
Note de : 5 / 5
Patrick ma suivi pendant une année à raison de deux sessions par semaine.Il a su préparer un programme adapté à ma condition physique et personnalisé à mes besoins (rééducation et renforcement musculaire suite à une vieille blessure à un genou).Ses coachings m’ont redonné le plaisir de l’effort physique et l’envie de me dépasser.Son écoute, sa bonne humeur et son professionnalisme font de lui un coach d’exception.
Avis fait le 01/01/2017
Note de : 5 / 5
Un super coach qui est à votre écoute et qui vous mène au bout de vos objectifs!
Avis fait le 20/12/2016
Note de : 5 / 5
Super coach très pro et vraiment compétent.C est un vrai plaisir de s entraîner avec Patrick.Je vous le recommande les yeux fermés!
Avis fait le 20/12/2016
Note de : 5 / 5
Patrick est un coach véritablement passionné. Il vous transmet le goût de lactivité physique et du dépassement de soi. Très humain, il sadapte à chacun, quelque soit son niveau et ses besoins. Il aime échanger, partager avec les autres et les motiver à progresser.Egalement fin connaisseur en aromathérapie et en nutrition, il ma donné de précieux conseils.
Avis fait le 20/12/2016
Note de : 5 / 5
Professionnel et talentueux, un contenu très varié et un accès au monde de la préparation physique à un prix plus que concurrentiel. Patrick ma accompagné lors de mes derniers championnats aussi bien sur le plan physique que mental, rien nest laissé au hasard et les résultats sen ressentent rapidement . En un mot : Foncez !
Avis fait le 20/12/2016
Note de : 5 / 5
Coach de haut niveau et pédagogue, Patrick me fait progresser de jour en jour, je ne peux plus me passer de ses séances, surtout celles de cardio boxe, jen suis accro !